おすすめ献立 5月

おいしく減塩！ご飯がすすむおかず。

• 豚肉とさつまいもの生姜煮
• 玉ねぎとかいわれ大根のサラダ

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  豚肉とさつまいもの生姜煮作り方
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  玉ねぎとかいわれ大根のサラダ作り方

ねぎ甘酢ダレがおいしい、何回も作りたくなる鶏肉のおかず。

• 鶏手羽元のねぎ甘酢だれ
• ボルシチ風スープ

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  鶏手羽元のねぎ甘酢だれ作り方
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  ボルシチ風スープ作り方

簡単、冷めてもおいしい炊き込みごはんと野菜たっぷりスープ。

• 牛肉ともやしの炊き込みご飯
• キャベツのスープ煮

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  牛肉ともやしの炊き込みご飯作り方
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  キャベツのスープ煮作り方

しば漬け入りのさっぱりちらし寿司。トッピングはお好みで。

• 菜の花の散らし寿司
• がんものおろし煮

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  菜の花の散らし寿司作り方
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  がんものおろし煮作り方

簡単でおいしい献立。メインは小鮎を使った天ぷらをさっぱりタルタルソースで。

• 小鮎の天ぷら　日野菜タルタルソース
• 玉ねぎのソース蒸し焼き
• ご飯

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  小鮎の天ぷら　日野菜タルタルソース作り方
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  玉ねぎのソース蒸し焼き作り方

めばる、アスパラ、春キャベツ、旬の食材を使った何度も作りたくなる献立

• めばるの煮付
• アスパラのヨーグルト和え

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  めばるの煮付作り方
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  アスパラのヨーグルト和え作り方

わかめと新玉ねぎを使って。15分以内で作れる簡単レシピ。

• わかめ入りきざみ揚げそば
• 新玉ねぎと桜えびの炒めもの

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  わかめ入りきざみ揚げそば作り方
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  新玉ねぎと桜えびの炒めもの作り方