おすすめ献立 3月

栄養価の高い“たら”をご飯がすすむ一品にアレンジ。

• たらのバターしょうゆソテー
• 春菊入りポテトサラダ

• 
  たらのバターしょうゆソテー作り方
• 
  春菊入りポテトサラダ作り方

手軽に作れる豚丼はいつもと違う味付けで！

• ねぎ塩レモン豚丼
• 菜花のみそ汁

• 
  ねぎ塩レモン豚丼作り方
• 
  菜花のみそ汁作り方

減塩レシピ。簡単トマトソースをかけて鶏肉のおいしさアップ。

• チキンステーキ　トマトソース
• れんこんのごまマヨサラダ　ゆず風味

• 
  チキンステーキ　トマトソース作り方
• 
  れんこんのごまマヨサラダ　ゆず風味作り方

シンプルな味付けで牛肉をおいしく！

• 牛肉と白ねぎの塩胡椒炒め
• ほうれん草のポテトグラタン

• 
  牛肉と白ねぎの塩胡椒炒め作り方
• 
  ほうれん草のポテトグラタン作り方

ごはんが進む献立。定番の肉巻きを味噌味で！

• 肉巻きのみそだれ焼き
• ほうれん草のごまポン酢和え

• 
  肉巻きのみそだれ焼き作り方
• 
  ほうれん草のごまポン酢和え作り方

食べ合わせがいい献立。甘辛味のおかずとさっぱりした酢の物。

• 鶏手羽元の甘辛煮
• うどときゅうりの酢の物
• ご飯

• 
  鶏手羽元の甘辛煮作り方
• 
  うどときゅうりの酢の物作り方

ヘルシーで大満足、野菜もたっぷり食べられる献立

• 鶏むね肉のカレーマヨネーズ焼き
• キャベツの煮浸し
• ご飯

• 
  鶏むね肉のカレーマヨネーズ焼き作り方
• 
  キャベツの煮浸し作り方