離乳食（12～18カ月） レシピ
ヨーグルトと合わせた簡単おやつ。蒸し煮してりんごのおいしさを凝縮。
煮りんご入りヨーグルト【離乳食 12～18カ月】のレシピ
- エネルギー：65kcal
- 塩分：0.1g
- 調理時間：20分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 6個分
りんご …1個（200g） 砂糖 …30g プレーンヨーグルト…300g
作り方
（1）りんごは8等分にして皮をむき、1cm厚さのいちょう切りにする。鍋に入れて砂糖をまぶし、約30分おく。（2）水分が出たら弱火にかける。ふたをして約15分、透き通るまで蒸し煮して冷ます。（3）1人1回に食べる量は、器にヨーグルト50gを盛り、りんご煮を25gのせる。※約150gの煮りんごができます。冷蔵庫で4～5日間保存できます
※調理時間にりんごをおく時間は含みません
※調理時間にりんごをおく時間は含みません
おすすめ献立
りんごには、お腹の調子を整える水溶性食物繊維ペクチンが含まれています。切り方を工夫して離乳食から食べさせたい果物です。煮りんごにしておくと朝食やおやつに活用できます。パンやクラッカーと一緒に食べてもおいしいです。
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