洋食 レシピ
甘さを抑えたフレンチトーストにチーズをサンドしてボリュームアップ。忙しい朝におすすめです。
チーズフレンチトーストのレシピ
- エネルギー：372kcal
- 塩分：2g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 4人分
フランスパン …200g
スライスチーズ …8枚
バター …大さじ1
ブルーベリー …80g
Ａ）卵 …2個
牛乳 …1カップ
砂糖 …小さじ2
作り方
（1）フランスパンは8等分し、それぞれ半分の厚さに切り込みを入れる。半分に折ったスライスチーズをはさみ、混ぜ合わせたＡに浸す。（2）フライパンにバターを溶かして（1）を並べ、中火で両面に焼き色をつける。器に盛り付けてブルーベリーを添える。
おすすめ献立
コールスロー
カフェオレ
ワンポイントアドバイス
チーズは栄養価が高く、完全栄養食品といわれています。牛乳を約10分の1に濃縮したもので牛乳の栄養成分が丸ごと詰まっています。
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