洋食 レシピ

朝食にはもちろん、夜食やビールのおつまみにもおすすめです。

パルメザントーストのレシピ

  • エネルギー:254kcal
  • 塩分:1.2g
  • 調理時間:10分

※エネルギー、塩分は1人当りの値です

レシピの写真
材料 4人分
食パン6枚切  …4枚
マヨネーズ   …40g
パルメザンチーズ…20g
パセリ(刻む) …少々
ベビーリーフ  …30g
作り方
パンの片面にマヨネーズをまんべんなく塗ってパルメザンチーズを全体にかける。刻みパセリを散らしてオーブントースターでこんがり焼き色をつける。食べやすく切ってベビーリーフを添える。
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ワンポイントアドバイス

毎日の食事に大さじ軽く1杯のパルメザンチーズを摂ることにより、不足しがちなカルシウムが補えます。食パンにひと手間かけるだけでおやつやスナック風になります。

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