洋食 レシピ
朝食やおやつにいかが？パンの代わりにお餅でもできます。
明太チーズのトーストのレシピ
- エネルギー：206kcal
- 塩分：1.4g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 4人分
辛子明太子 …40g 食パン（６枚切） …4枚 クリームチーズ …40g パセリ（みじん切）…少々
作り方
（1）辛子明太子は皮を包丁の背でしごいて取り出す。クリームチーズは固ければ電子レンジで少し温める。（2）（1）とパセリを良く混ぜ合わせ、食パンに均一に塗る。オーブントースターで焼いて食べやすい大きさに切る。
おすすめ献立
じゃがいものスープ煮
季節の果物
ワンポイントアドバイス
クリームチーズはやわらかいのでパンにそのまま塗れます。明太子と合わせるとおいしさがプラスされトーストで手軽に食べることができます。
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