おやつ レシピ
フライパンで簡単にできる焼きりんごです。パンにのせてもおいしいよ！
焼きりんごのレシピ
- エネルギー：105kcal
- 塩分：0.1g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
りんご …1/2個 レモン汁 …少々 バター・砂糖 …各大さじ1 レーズン …10粒 シナモンパウダー…少々
作り方
（1）りんごは塩でこすりながらきれいに洗う。芯を取って、皮つきのまま厚さ５ｍｍのくし型に切り、レモン汁をかけておく。（2）フライパンにバターを溶かし、りんごを並べる。砂糖をふりかけ、両面を焼く。りんごに焼き色がついたら、レーズンも加えて軽く火を通す。お好みでシナモンをふる。
おすすめ献立
鼻や口から進入してきた風邪のウイルスは、のどや鼻の粘膜にくっついて増え続けますが、果物に多く含まれるビタミンＣは粘膜を保護したり、正常に機能させる作用を持っています。
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