＜2010年7月2回＞カタログ掲載レシピ
和食 レシピ
スパドレで味付け簡単
チキンソテーごま醤油風味のレシピ
- エネルギー：463kcal
- 塩分：2.6g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
鶏モモ肉 …200g
油 …大さじ1
小麦粉・ベビーリーフ・
ポテトサラダ・トマト …各適宜
Ａ）スパドレごま醤油ガーリック…大さじ3
酒・しょうゆ …各大さじ1
作り方
（1）鶏肉は必要があれば解凍し食べやすい大きさに切り、Ａに約２０分漬ける。（2）（1）に小麦粉をまぶし、油を熱したフライパンで火が通るまで焼く。（3）（2）を器に盛り、ベビーリーフ、ポテトサラダ、くし形に切ったトマトを添える。
ワンポイントアドバイス
皮の面に焼き目をつけると香ばしくなります。
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