おやつ レシピ
きな粉に黒みつとシナモンを合わせた、ひと味違ったあべかわです。
香りあべかわのレシピ
- エネルギー：193kcal
- 塩分：0.1g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は一人分の値です
材料 4人分
きな粉 …40g 塩 …少々 黒蜜 …40g 切り餅 …4切 シナモン …少々
作り方
（1）鍋にお湯を沸かし、火を止め、もちを重ならないように入れ、やわらかくする。（2）（1）を皿に盛り、黒蜜をかけ、塩を加えたきな粉をふりかける。好みでシナモンをかけて頂く。
ワンポイントアドバイス
きな粉は大豆を煎ってひいたものです。大豆に含まれるイソフラボンは骨粗鬆症の進行を予防します。また食物繊維やマグネシウムも補ってくれます。
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