中華・エスニック レシピ
トマト風味がさわやかな、ひと味違ったカレーです。
えびのトマトカレーのレシピ
- エネルギー:602kcal
- 塩分:3.4g
- 調理時間:30分
※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料 2人分
ブラックタイガー
8尾
ブロッコリー
1/2株
カットトマト缶
200g
バター
20g
カレールー
40g
水
200ml
温かいご飯
400g
作り方
おすすめ献立
アボカドと生ハムの天ぷら
フルーツ
ビール
ワンポイントアドバイス
エビ類のコレステロール含量は多いですが、タウリンの含量も多く、またEPAやDHAの比率が高いので血中コレステロール濃度は獣肉ほどの影響は受けないといわれています。
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