離乳食（12～18カ月） レシピ
ハムとブロッコリーをたっぷり包み込んだ卵焼きです。
ハムとブロッコリーの卵焼き（離乳食 12～18ヵ月頃）のレシピ
- エネルギー：70kcal
- 塩分：0.4g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1食分の値です
材料 2食分
ハム …1枚 玉ねぎ …20g 卵 …1個 ブロッコリー（花蕾）…20g サラダ油 …少々
作り方
（1）ハムと玉ねぎはみじん切りにする。ブロッコリーは柔らかくゆで、湯をきってみじん切りにする。（2）フライパンに油を熱し、弱火で（1）を炒める。玉ねぎが柔らかくなったら溶き卵を流し入れて軽くかき混ぜ、手前から巻いて卵焼きにする。食べやすく切って皿に盛る。
おすすめ献立
離乳食、幼児食に使うハムはプレスハムやボンレスハムが適しています。
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示