和風 レシピ4150件
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ハムとゴーヤの塩こんぶ和え
調理時間:5分
材料:ロースハム、ゴーヤ、塩
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鶏肉の冷製 2種のソース
調理時間:15分221kcal塩分:2.6g
材料:鶏ムネ、トマト、玉ねぎ、白ねぎ、塩
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うなとろおかずやっこ
調理時間:10分219kcal塩分:0.9g
材料:きざみうなぎの蒲焼、絹豆腐、長いも、トマト、オクラ、みょうが、塩
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うなぎとゴーヤのチャンプルー
調理時間:15分279kcal塩分:1.5g
材料:きざみうなぎの蒲焼、厚あげ、ゴーヤ、卵、油、酒、塩・削り節
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きざみうなぎの薬味ちらし
調理時間:15分534kcal塩分:2.2g
材料:きざみうなぎの蒲焼、みょうが、生姜、きゅうり、温かいご飯、すし酢、炒り白ごま(あれば)、塩
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焼肉のおかずサラダ
調理時間:--分
材料:おかず焼肉、きゅうり、トマト、レタス、油・炒り白ごま
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トマトとめかぶのしらす和え
調理時間:--分
材料:しらす干し、トマト、めかぶ
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とろろとオクラの梅和え
調理時間:--分
材料:とろろ芋、オクラ、梅干し、ぽん酢
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鶏と夏野菜の焼きびたし
調理時間:15分
材料:鶏モモ、ズッキーニ、なす、かぼちゃ、油
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塩もみなすとささみのきんぴら風
調理時間:15分241kcal塩分:2.6g
材料:鶏ささみ、なす、人参、片栗粉、油、塩
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豚肉のにんにくみそ丼
調理時間:15分756kcal塩分:0.8g
材料:豚バラうす切、粗挽き黒胡椒、アボカド、ピリッと辛いにんにくみそ、ご飯、温泉卵、青ねぎ(小口切)
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しらす干しとしば漬の冷奴
調理時間:8分198kcal塩分:1.6g
材料:しらす干し、しば漬、木綿豆腐
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鶏レバーのごま揚げ
調理時間:20分269kcal塩分:0.8g
材料:鶏レバー、キャベツ(せん切)、ミニトマト、レモン、いりごま、小麦粉、溶き卵、パン粉、粒入りマスタード、塩・粗挽き黒胡椒、サラダ油、ポン酢醤油(お好みで)
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おからのサラダ
調理時間:15分195kcal塩分:0.8g
材料:おから、ロースハムスライス、ゆでコーン、豆苗(みじん切り)、マヨネーズ、ヨーグルト、粗びき黒胡椒
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生姜の炊き込みご飯
調理時間:15分305kcal塩分:1.1g
材料:米、土生姜、油揚げ、豆苗
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豆苗とトマトの醤油炒め
調理時間:8分58kcal塩分:0.9g
材料:豆苗(根を取って)、トマト、にんにく(粗みじん切)、オリーブ油、酒、醤油
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豚肉となすの梅ぽん酢炒め
調理時間:15分460kcal塩分:2.5g
材料:豚バラ切落し、なす、オクラ、梅干し、油、ぽん酢、塩・胡椒
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レンジで七夕いなり
調理時間:25分461kcal塩分:3g
材料:油揚げ、冷凍枝豆のむき実、温かいご飯、すし酢、きゅうり
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蒸し鶏ときゅうりの胡麻ドレ和え
調理時間:10分
材料:鶏ササミ、きゅうり、しょうが、酒
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鶏の唐揚げにんにくマヨソース
調理時間:10分
材料:唐揚げ、ミニトマト、きゅうり、アボカド