時短レシピ
※調理時間が10分以内のレシピを表示しています。
1564レシピ見つかりました。
スープ・汁物ベーコンとレタスのスープ
調理時間：10分112kcal塩分:1.4g
材料：ベーコン、レタス、にんにく、サラダ油、コンソメスープの素、湯、塩、黒胡椒（お好み）
スープ・汁物白菜の豆乳スープ
調理時間：10分94kcal塩分:0.8g
材料：白菜、グリンピース（冷凍）、ウインナービッツ、だし汁
スープ・汁物きのこのスープ
調理時間：10分42kcal塩分:1.4g
材料：きのこ各種、にんにく（みじん切）、バター、コンソメ、塩、胡椒、青ねぎ（小口切）
スープ・汁物ウインナーの豆乳スープ
調理時間：10分144kcal塩分:1.2g
材料：ポークウインナー、玉ねぎ、しめじ、サラダ油、コンソメ、豆乳、塩・胡椒、パセリ（みじん切）
スープ・汁物レタスの和風スープ
調理時間：10分16kcal塩分:1.1g
材料：レタス、カットわかめ、青ねぎ（小口切）、七味唐辛子
低エネルギー卵のココット
調理時間：10分134kcal塩分:0.5g
材料：卵、バター、玉ねぎ、塩、ピーマン、こしょう、トマト
低エネルギーにがうりの卵炒め
調理時間：10分158kcal塩分:1g
材料：にがうり（ゴーヤ）、豚モモうす切、洋人参、ぶなしめじ、サラダ油、塩、こしょう、卵
低エネルギーチーズオムレツフルーツソースかけ
調理時間：10分195kcal塩分:0.9g
材料：卵、チーズ、牛乳、塩、サラダ油、チェリー缶、パセリ
低エネルギーきくらげと卵の中華炒め
調理時間：10分143kcal塩分:0.8g
材料：きくらげ、卵、青ねぎ、サラダ油
低エネルギー半熟卵のスープ風
調理時間：10分153kcal塩分:1g
材料：卵、ベーコン、サラダ油、レタス、トマト、こしょう
低エネルギー卵とトマトのヨーグルトソース
調理時間：10分142kcal塩分:0.6g
材料：ゆで卵、トマト、ズッキーニ、プレーンヨーグルト、塩、砂糖
低エネルギーチーズとトマトのいり卵
調理時間：10分157kcal塩分:1g
材料：卵、トマト、カッテージチーズ、塩、こしょう、バター、パセリ又はイタリアンパセリ
低エネルギーオートミール
調理時間：10分214kcal塩分:0.1g
材料：オートミール、湯、レーズン、牛乳、砂糖、マービー※
低エネルギーコーンフレークエッグ
調理時間：10分299kcal塩分:1.2g
材料：コーンフレーク、卵、塩、牛乳、バター、レーズン、牛乳
低エネルギー洋風トマト雑炊
調理時間：10分245kcal塩分:1.8g
材料：ご飯、玉ねぎ、トマト、卵、水、コンソメ、パセリ、塩、こしょう
低エネルギーしいたけご飯
調理時間：10分278kcal塩分:1g
材料：米、うす揚げ、生しいたけ
低エネルギーウーロン茶飯
調理時間：10分304kcal塩分:1g
材料：米、ウーロン茶、鶏ささみ、しいたけ昆布（佃煮）
低エネルギーたけのこご飯
調理時間：10分282kcal塩分:1.2g
材料：米、水、たけのこ水煮、油あげ、木の芽、だし汁
低エネルギーわかめご飯
調理時間：10分317kcal塩分:1.7g
材料：精白米、水、生わかめ、ちりめんじゃこ、三つ葉、うすくち醤油、油
低エネルギーまぐろとアボカドのお刺身
調理時間：10分159kcal塩分:2.5g
材料：まぐろ刺身用、アボカド、かいわれ大根、しょうゆ
