和風 レシピ4150件
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さんまと根菜の甘酢あんかけ
調理時間:15分
材料:さんま、筑前煮の具、甘酢あんかけのたれ
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豚肉と糸こんのピリ辛みそ炒め
調理時間:10分266kcal塩分:3g
材料:豚小間切れ・厚あげ、カット糸こんにゃく、ピーマン、油、塩
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炊飯器でそばめし
調理時間:10分764kcal塩分:2.6g
材料:豚バラ切落し、焼そば(粉末ソース付)、キャベツ、玉ねぎ、人参、米、ごま油、削り節・青のり(あれば)
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レンジで簡単 じゃことなすのおかか和え
調理時間:5分
材料:ちりめんじゃこ、なす、削り節、ごま油
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海藻とトマトの大根サラダ
調理時間:10分
材料:トマト、大根、オクラ、糸もずく、海藻サラダ、めんつゆ(ストレート)、塩
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かつおのたたき梅ソース
調理時間:5分
材料:かつおのたたき、玉ねぎ、しょうが、大葉、梅干
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生姜ご飯の温玉しらす丼
調理時間:10分601kcal塩分:1.6g
材料:しらす干し、温泉卵(だし付)、生姜、青ねぎ、削り節、温かいご飯、ごま油、しょうゆ、刻みのり
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まぐろとトマト、アボカドの漬け丼
調理時間:15分772kcal塩分:4.2g
材料:きはだまぐろの中落ち、アボカド、トマト、焼のり、温かいご飯、スプラウト
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レモンとレタスのさっぱり鍋
調理時間:--分
材料:豚バラうす切、レタス、もやし、レモン、絹ごし豆腐
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豆乳カレー鍋
調理時間:--分
材料:豚ロースうす切、ウインナー、なす・ズッキーニ、オクラ、ミニトマト、豆乳、カレールウ
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トマトの鶏すき鍋
調理時間:--分
材料:鶏モモ切身、トマト、白菜、白ねぎ、水菜・しめじ、玉ねぎ、糸こんにゃく、木綿豆腐、卵、油
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から揚げで鶏めし
調理時間:35分431kcal塩分:2g
材料:から揚げ、ささがきごぼう、人参、生しいたけ、米、刻みのり
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から揚げと夏野菜の黒酢あん炒め
調理時間:15分298kcal塩分:2.8g
材料:から揚げ、なす・ズッキーニ、カラーピーマン、かぼちゃ、油
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レバニラ炒め
調理時間:5分
材料:レバーうま煮、にら、油
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はちみつ味噌漬け
調理時間:--分
材料:お好みの切り身魚、味噌、はちみつ
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ハムとゴーヤの塩こんぶ和え
調理時間:5分
材料:ロースハム、ゴーヤ、塩
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鶏肉の冷製 2種のソース
調理時間:15分221kcal塩分:2.6g
材料:鶏ムネ、トマト、玉ねぎ、白ねぎ、塩
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うなとろおかずやっこ
調理時間:10分219kcal塩分:0.9g
材料:きざみうなぎの蒲焼、絹豆腐、長いも、トマト、オクラ、みょうが、塩
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うなぎとゴーヤのチャンプルー
調理時間:15分279kcal塩分:1.5g
材料:きざみうなぎの蒲焼、厚あげ、ゴーヤ、卵、油、酒、塩・削り節
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きざみうなぎの薬味ちらし
調理時間:15分534kcal塩分:2.2g
材料:きざみうなぎの蒲焼、みょうが、生姜、きゅうり、温かいご飯、すし酢、炒り白ごま(あれば)、塩