和風 レシピ4150件
- 和食
豚肉とピーマンのごまみそ炒め
調理時間:15分222kcal塩分:1.2g
材料:豚モモうす切、ピーマン、人参、ごま油
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鶏肉のマリネ焼き
調理時間:25分416kcal塩分:1.5g
材料:鶏モモ骨付き、玉ねぎ、にんにく、赤パプリカ(1cmの細切)、ズッキーニ(1cm厚の斜め切)、塩、粗挽き黒胡椒、オリーブ油
- 和食
柚子こしょうの麻婆大根
調理時間:15分380kcal塩分:3g
材料:合挽ミンチ、大根、白ねぎ、片栗粉
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鶏肉とれんこんのホイル焼き
調理時間:15分390kcal塩分:2.8g
材料:鶏モモ切身、れんこん、玉ねぎ、人参、生しいたけ、しめじ、青ねぎ(斜め切)
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小松菜と油揚げのおじゃこごま和え
調理時間:10分
材料:ちりめんじゃこ、小松菜、きざみうす揚げ、塩
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大根の鶏そぼろあんかけ
調理時間:30分
材料:鶏ミンチ、大根、生姜(みじん切)、だし汁、だしあんかけ、油、三つ葉(あれば)
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けんちん汁
調理時間:30分301kcal塩分:3.9g
材料:もめん豆腐、ごぼう、大根・人参、白ねぎ、油揚げ、板こんにゃく、しょうゆ、ごま油、塩・七味唐辛子
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だし巻き卵
調理時間:20分150kcal塩分:0.6g
材料:卵、油
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豚肉の生姜焼き
調理時間:15分330kcal塩分:3.4g
材料:豚ロース生姜焼用、生姜、玉ねぎ、小麦粉、ごま油
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豚肉とごぼうの粒マスタードから揚げ
調理時間:15分732kcal塩分:2.4g
材料:豚切落し、ごぼう、人参、油
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鶏肉と秋野菜の生姜焼き
調理時間:20分591kcal塩分:2.9g
材料:鶏モモ切身、木綿豆腐、れんこん、しめじ、白ねぎ、油、塩
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焼きのことちりめんの炊き込みご飯
調理時間:45分338kcal塩分:1.9g
材料:ちりめんじゃこ、まいたけ、しめじ、生しいたけ、えのき茸、人参、生姜(せん切)、米、青ねぎ(小口切)
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かきと春菊の炊き込みご飯
調理時間:40分384kcal塩分:2.6g
材料:冷凍かき(大粒)、春菊、大根、白ねぎ、米、すり白ごま、ごま油
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鮭といくらの炊き込みご飯
調理時間:40分366kcal塩分:2.1g
材料:秋鮭の便利カット、いくら醤油漬、生姜(せん切)、米、刻みのり
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さんまとまいたけの南蛮漬け
調理時間:15分
材料:パクパクさんま開き、まいたけ、白ねぎ、しょうが、油、片栗粉
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たらと根菜のあおさから揚げ
調理時間:15分214kcal塩分:1.2g
材料:まだら切身、あおさ、れんこん、ごぼう、片栗粉、油
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いかのぽん酢炊き込みごはん
調理時間:45分
材料:やりいか(輪切り)、米、人参、しょうが、きざみうす揚げ、ぽん酢、刻みのり
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豚肉と白菜の焼きうどん、スプラウトの豆乳スープ
調理時間:--分
材料:豚バラ切落し、白菜、人参、生しいたけ、白ねぎ、冷凍讃岐うどん、めんつゆ(2倍濃縮)、油、削り節
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鶏肉としめじ、キャベツのピリ辛みそ煮
調理時間:15分337kcal塩分:2.5g
材料:鶏モモ切身、キャベツ、しめじ、エリンギ、塩・胡椒、青ねぎ(斜め切)
- 和食
鮭とブロッコリーのきのこあんかけ
調理時間:15分190kcal塩分:2.8g
材料:骨取り秋鮭切身、ブロッコリー、生しいたけ、えのき茸、塩、ごま油