時短レシピ
※調理時間が10分以内のレシピを表示しています。
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洋食切干大根とツナのドレッシング和え
調理時間：10分227kcal塩分:1.9g
材料：千切り大根、トマト、ツナ缶、和風ドレッシング
洋食厚揚げとなすのカレーチーズ焼き
調理時間：10分412kcal塩分:2.7g
材料：ミニ厚揚げ、なす、ビーフカレー中辛、ピザ用チーズ、パセリのみじん切
洋食鮭マヨパスタ
調理時間：10分520kcal塩分:1.5g
材料：鮭フレーク、水菜、スパゲッティ、マヨネーズ、めんつゆ（２倍濃縮）、塩
和食鶏の唐揚げにんにくマヨソース
調理時間：10分
材料：唐揚げ、ミニトマト、きゅうり、アボカド
洋食豚肉と玉ねぎのドレッシング炒め
調理時間：10分302kcal塩分:2.2g
材料：豚こま切れ、玉ねぎ、しめじ、油
洋食鮭のアヒージョ
調理時間：10分525kcal塩分:1.7g
材料：秋鮭の便利カット、エリンギ、ブロッコリー、オリーブ油
和食ほたてときゅうりの酢の物
調理時間：10分82kcal塩分:1.5g
材料：ほたて貝柱、きゅうり、トマト、油、塩
低エネルギー抹茶豆腐ゼリー
調理時間：10分87kcal塩分:0.1g
材料：絹豆腐、牛乳、粉末ゼリー、砂糖、抹茶、黒砂糖
洋食エスニック風グリーンサラダ
調理時間：10分69kcal塩分:1g
材料：香菜（ざく切）、スナップえんどう、きゅうり
離乳食（9～11カ月）なすと鶏ミンチあんのそうめん（離乳食 9～11カ月）
調理時間：10分98kcal塩分:0.5g
材料：なす、鶏ミンチ、そうめん、だし汁、醤油、片栗粉
洋食玉ねぎとかにかまぼこのマヨネーズ和え
調理時間：10分73kcal塩分:0.5g
材料：玉ねぎ、かにかまぼこ、（根を切って正味）、マヨネーズ
和食鯛の漬け丼
調理時間：10分381kcal塩分:1.1g
材料：鯛刺身用、三つ葉、もみのり、ご飯
中華・エスニックキムチーズチヂミ
調理時間：10分
材料：ミックスチーズ、油・ごま油
洋食お好み野菜のヨーグルト漬け
調理時間：10分
材料：パプリカ黄、きゅうり、人参・大根、ミニトマト
洋食鶏のヨーグルトみそ漬け
調理時間：10分
材料：鶏モモ、ごま油
おやつバナナと人参のヨーグルトスムージー
調理時間：10分107kcal塩分:0.2g
材料：ミックスキャロット、バナナ、人参、プレーンヨーグルト
洋食ササミとなすのマリネ
調理時間：10分
材料：鶏ササミ、揚げなす、油、大葉（せん切）
洋食ササミ明太ロール
調理時間：10分
材料：鶏ササミ、明太子、大葉・韓国のり、酒
和食豚肉とレタスの甘辛丼
調理時間：10分474kcal塩分:2.5g
材料：豚小間切れ、トマト、玉ねぎ、レタス、油、十勝豚丼のたれ、温かいご飯
中華・エスニックごろっと野菜のキーマカレー
調理時間：10分678kcal塩分:2.4g
材料：合挽きミンチ、冷凍グリーンアスパラ、トマト・新じゃがいも、カレールウ、温かいご飯
