スープ・汁物 レシピ198件
- スープ・汁物レシピ
アスパラガスのスープ
調理時間:15分132kcal塩分:0.9g
材料:グリーンアスパラガス、玉ねぎ(みじん切)、バター、塩、胡椒
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白菜とぶりのみぞれ汁
調理時間:20分175kcal塩分:1.2g
材料:ぶり(刺身用)、白菜、大根、青ねぎ(小口切)、塩
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じゃがいもとほたてのミルクスープ
調理時間:20分192kcal塩分:1.8g
材料:じゃがいも、ほたて貝柱水煮缶、粒コーン、土生姜(みじん切)、ガラスープの素、牛乳、サラダ油、塩・胡椒
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具だくさんのトマトスープ
調理時間:15分81kcal塩分:1g
材料:セロリ、玉ねぎ、洋人参、ミックスビーンズ、コンソメ、トマトジュース(食塩無添加)、塩・胡椒、パセリ(みじん切)
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豆腐と玉ねぎのみそ汁
調理時間:10分69kcal塩分:1.4g
材料:絹豆腐、玉ねぎ(うす切)、ブロッコリースプラウト、だし汁、みそ
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長ねぎとじゃがいものポタージュ
調理時間:15分173kcal塩分:0.8g
材料:長ねぎ(白い部分)、じゃがいも、牛乳、コンソメ顆粒、オリーブ油、塩・胡椒
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エリンギの味噌汁
調理時間:10分44kcal塩分:1.4g
材料:エリンギ(大)、玉ねぎ、人参、だし汁、みそ
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たっぷり野菜のみそスープ
調理時間:20分232kcal塩分:1.9g
材料:白菜、人参、れんこん、長ねぎ、ベーコン、白みそ、サラダ油、顆粒コンソメ、牛乳、粗挽き黒胡椒
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ミニトマトのすまし汁
調理時間:15分44kcal塩分:0.7g
材料:ミニトマト、ごぼう、大根、青ねぎ(小口切)、しめじ、だし汁
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かぼちゃスープ
調理時間:30分196kcal塩分:0.8g
材料:かぼちゃ、玉ねぎ(うす切)、バター、コンソメ(固形)、水・牛乳、塩・胡椒、生クリーム(好みで)
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ほうれん草のナムル
調理時間:10分73kcal塩分:0.2g
材料:ほうれん草、ごま油、すりごま、胡椒
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シャキシャキレタスのスープ
調理時間:5分49kcal塩分:0.9g
材料:レタス、卵、ガラスープ、粗挽き黒胡椒
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かぼちゃと小松菜のみそ汁
調理時間:10分85kcal塩分:1.3g
材料:
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鶏肉のトマトクリームスープ
調理時間:25分265kcal塩分:1.2g
材料:鶏モモ、玉ねぎ、人参、にんにく(みじん切)、マッシュルーム、バター、オリーブ油、牛乳、小麦粉・粉チーズ、塩・胡椒
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野菜たっぷりポトフ
調理時間:25分335kcal塩分:1.8g
材料:かぶ、ブロッコリー、人参、キャベツ、玉ねぎ、じゃがいも、ベーコン、サラダ油、コンソメ顆粒、塩・胡椒、パセリ(みじん切)
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豆腐と豆乳の中華スープ
調理時間:10分123kcal塩分:1.4g
材料:絹豆腐、長ねぎ、土生姜、ラー油、粗びき黒胡椒
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ごぼうとえのき茸のすまし汁
調理時間:20分42kcal塩分:1.2g
材料:ごぼう、えのき茸、玉ねぎ、青ねぎ(斜め切)、だし汁
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人参スープ
調理時間:20分151kcal塩分:1.4g
材料:洋人参、玉ねぎ、オリーブ油、牛乳、ディル(またはパセリ)
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簡単ほうれん草と卵のスープ
調理時間:15分53kcal塩分:0.9g
材料:ほうれん草、玉ねぎ(うす切)、ガラスープの素、卵、塩・胡椒
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きのこのスープ
調理時間:20分227kcal塩分:0.9g
材料:お好みのきのこ、玉ねぎ(みじん切)、バター、小麦粉、牛乳、塩、胡椒、パセリ(みじん切)