動画付きレシピ1145件
カタログ「キッチン＊メモ」掲載レシピを１分動画でご紹介！
和食まぐろとトマト、アボカドの漬け丼
調理時間：15分772kcal塩分:4.2g
材料：きはだまぐろの中落ち、アボカド、トマト、焼のり、温かいご飯、スプラウト
和食から揚げで鶏めし
調理時間：35分431kcal塩分:2g
材料：から揚げ、ささがきごぼう、人参、生しいたけ、米、刻みのり
和食から揚げと夏野菜の黒酢あん炒め
調理時間：15分298kcal塩分:2.8g
材料：から揚げ、なす・ズッキーニ、カラーピーマン、かぼちゃ、油
洋食から揚げのカラフルレモンマリネ
調理時間：10分300kcal塩分:1.9g
材料：から揚げ、レモン、玉ねぎ、きゅうり、人参、スプラウト
スープ・汁物枝豆の冷たい豆乳ポタージュ
調理時間：15分
材料：冷凍枝豆（塩味付）、じゃがいも、玉ねぎ、調製豆乳、バター
洋食冷やしラタトゥイユ
調理時間：15分172kcal塩分:1.8g
材料：むきえび、なす、カラーピーマン、玉ねぎ
和食鶏肉の冷製 2種のソース
調理時間：15分221kcal塩分:2.6g
材料：鶏ムネ、トマト、玉ねぎ、白ねぎ、塩
スープ・汁物レタス、しらす、卵のみそ汁
調理時間：10分131kcal塩分:2.6g
材料：しらす干し、レタス、オクラ、卵、だし汁、みそ、塩
洋食塩だれ豚レタス
調理時間：10分459kcal塩分:1.6g
材料：豚バラ切落し、味付のり、レタス、ミニトマト、ごま油、粗挽き黒胡椒
中華・エスニックレタスとシーフードのチヂミ
調理時間：15分247kcal塩分:2.2g
材料：シーフードミックス、ちくわ、レタス、塩、小麦粉、ごま油、ぽん酢（あれば）
和食うなとろおかずやっこ
調理時間：10分219kcal塩分:0.9g
材料：きざみうなぎの蒲焼、絹豆腐、長いも、トマト、オクラ、みょうが、塩
和食うなぎとゴーヤのチャンプルー
調理時間：15分279kcal塩分:1.5g
材料：きざみうなぎの蒲焼、厚あげ、ゴーヤ、卵、油、酒、塩・削り節
和食きざみうなぎの薬味ちらし
調理時間：15分534kcal塩分:2.2g
材料：きざみうなぎの蒲焼、みょうが、生姜、きゅうり、温かいご飯、すし酢、炒り白ごま（あれば）、塩
中華・エスニックゴーヤとコーンのドライカレー
調理時間：20分739kcal塩分:2.7g
材料：合挽きミンチ、ゴーヤ、玉ねぎ、粒コーン、温かいご飯、カレールウ、油、塩
和食塩もみなすとささみのきんぴら風
調理時間：15分241kcal塩分:2.6g
材料：鶏ささみ、なす、人参、片栗粉、油、塩
洋食えびとかぼちゃ、ズッキーニのトマト和え
調理時間：15分269kcal塩分:1.9g
材料：ブラックタイガー、トマト、かぼちゃ、ズッキーニ、油、塩・胡椒
スープ・汁物トマトと豆腐の酸味スープ
調理時間：15分111kcal塩分:2.9g
材料：絹とうふ、味付糸もずく、トマト、えのき茸、片栗粉、青ねぎ（小口切）
洋食たことみょうがのマリネ
調理時間：15分251kcal塩分:2.2g
材料：梅酢たこ、みょうが、生姜、きゅうり、キャンディチーズ
和食豚肉となすの梅ぽん酢炒め
調理時間：15分460kcal塩分:2.5g
材料：豚バラ切落し、なす、オクラ、梅干し、油、ぽん酢、塩・胡椒
おやつキウイヨーグルトチーズアイス
調理時間：15分961kcal塩分:2g
材料：プレーンヨーグルト、クリームチーズ、ゴールドキウイ、はちみつ
