時短レシピ
※調理時間が10分以内のレシピを表示しています。
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低エネルギーブロッコリーとトマトのスープ
調理時間：10分62kcal塩分:1.4g
材料：ブロッコリー、トマト、溶き卵、鶏ガラスープの素、粗びき黒こしょう
離乳食（12～18カ月）しらす干しと小松菜のおにぎり【離乳食 12～18カ月】
調理時間：10分149kcal塩分:0.4g
材料：しらす干し、小松菜（葉先）、ご飯、オリーブ油
和食明太子とアスパラのバターしょうゆおにぎり
調理時間：10分200kcal塩分:1.7g
材料：無着色ひとくち明太子、ベビーチーズ、グリーンアスパラガス、温かいご飯、油
洋食春色オープンサンド
調理時間：10分383kcal塩分:2g
材料：ミルクブレッド、ロースハム、スナップえんどう、新玉ねぎ、ゆで卵の輪切り
洋食アスパラとしらすのオイルスパゲッティ
調理時間：10分594kcal塩分:2.3g
材料：スパゲッティ、しらす干し、ゆでたけのこ、グリーンアスパラガス、赤唐辛子（小口切）、塩
洋食ウインナーとアスパラのコンソメポテト
調理時間：10分400kcal塩分:2.9g
材料：ポークウインナー、グリーンアスパラ、新じゃがいも
和食モロヘイヤと挽きわり納豆の冷奴
調理時間：10分188kcal塩分:0.8g
材料：木綿豆腐、モロヘイヤ、挽きわり納豆、ミニトマト、めんつゆ（２倍濃縮）
和食チンゲン菜のピリ辛炒め
調理時間：10分49kcal塩分:0.9g
材料：チンゲン菜、ちりめんじゃこ、赤唐辛子（小口切）、オリーブ油
スープ・汁物えびとアスパラのトマトチーズスープ
調理時間：10分118kcal塩分:1.4g
材料：むきえび、カマンベールチーズ、グリーンアスパラガス、塩・胡椒
おやつ白桃ミルクプリン風
調理時間：10分157kcal塩分:0.2g
材料：追熟白桃
おやつフルグラナッツのチョコレートバーク
調理時間：10分1174kcal塩分:0.4g
材料：ミルクチョコレート、フルーツグラノーラ
洋食水菜とベーコンナッツのホットサラダ
調理時間：10分173kcal塩分:0.7g
材料：カットベーコン、水菜、ゆで卵、食塩不使用ミックスナッツ
和食さんまの蒲焼きとごぼうの炊き込みご飯
調理時間：10分411kcal塩分:1.1g
材料：米、さんまの蒲焼缶、ごぼう、土生姜（せん切）、青ねぎ（小口切）
離乳食（12～18カ月）かぶと鶏ミンチのあんかけ（離乳食 12～18カ月）
調理時間：10分58kcal塩分:0.4g
材料：かぶ、鶏ミンチ、だし汁、醤油、コーンスターチ
洋食牛肉のジンジャーライス
調理時間：10分616kcal塩分:2.7g
材料：牛こまぎれ、温かいご飯、油、青ねぎ（小口切）
和食しらすと卵のスープご飯
調理時間：10分325kcal塩分:2g
材料：しらす干し、とろろ昆布、しめじ・ほうれん草、溶き卵、温かいご飯
和食塩鮭ときゅうりの豆乳みそスープご飯
調理時間：10分435kcal塩分:3.1g
材料：塩秋鮭切身（甘口）、きゅうり、絹ごし豆腐、温かいご飯、塩
洋食さば缶のピザトースト
調理時間：10分368kcal塩分:1.6g
材料：さば水煮缶、玉ねぎ、食パン（６枚切）、マヨネーズ、ケチャップ、シュレッドチーズ（モッツァレラ）、細ねぎ（小口切）
スープ・汁物豆腐と玉ねぎのみそ汁
調理時間：10分69kcal塩分:1.4g
材料：絹豆腐、玉ねぎ（うす切）、ブロッコリースプラウト、だし汁、みそ
和食ちくわのクリームチーズ巻き
調理時間：10分116kcal塩分:1.3g
材料：ちくわ（生食用）、青じそ、クリームチーズ、わさび漬け
