時短レシピ
※調理時間が10分以内のレシピを表示しています。
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和食たこと長いもの和え物
調理時間：10分140kcal塩分:1.6g
材料：たこ薄造り、かいわれ大根、長いも、一味唐辛子・白炒りごま・酢
中華・エスニックほたて貝柱の中華風サラダ
調理時間：10分52kcal塩分:0.8g
材料：ほたて貝柱、オクラ、ミニトマト、白ねぎ、レタス
洋食ハンバーグのぽん酢トマト照り焼き
調理時間：10分289kcal塩分:2.9g
材料：ハンバーグ、トマト、白ねぎ、油、ぽん酢
洋食簡単えびマヨ
調理時間：10分292kcal塩分:2.3g
材料：ブラックタイガー（むいたもの）、グリーンアスパラガス、片栗粉、油
洋食きゅうりとセロリのスパイシーマリネ
調理時間：10分42kcal塩分:1g
材料：きゅうり、セロリ
洋食スモークサーモンとハムのサラダ
調理時間：10分260kcal塩分:2.9g
材料：スモークサーモン、ロースハム、玉ねぎ（うす切）、カッテージチーズ、バジル（又は刻みパセリ）、胡椒
和食小松菜とチンゲン菜の蒸し煮
調理時間：10分130kcal塩分:1.2g
材料：小松菜、チンゲン菜、土生姜、赤唐辛子、ガラスープ、サラダ油・ごま油、塩・胡椒
洋食野菜ミックスとハムのチャーハン
調理時間：10分392kcal塩分:2.7g
材料：ロースハム、ミックスベジタブル、あたたかいごはん
和食わかめとトマトの和風サラダ
調理時間：10分91kcal塩分:1.4g
材料：塩蔵わかめ（茎付）、トマト、玉ねぎ、和風ドレッシング
洋食ウインナードッグ
調理時間：10分
材料：ウインナー、キャベツ、ロールパン、ごま油、塩・胡椒、マヨネーズ、トマトケチャップ
洋食ローストビーフと半熟たまごのサラダ
調理時間：10分
材料：ローストビーフ（スライス済）、たまご、ブロッコリー、プリーツレタス
和食生ピーマンのシャキシャキサラダ
調理時間：10分94kcal塩分:0.9g
材料：ピーマン、油揚げ
和食青菜じゃこごはんおにぎり
調理時間：10分
材料：温かいごはん
洋食ホットチーズサンド
調理時間：10分
材料：ロースハム、薄焼きたまご
和食ベーコンともやしのシンプル炒め
調理時間：10分197kcal塩分:1.9g
材料：スティックベーコン、もやし、ごま油
中華・エスニックきゅうりとヨーグルトのサラダ
調理時間：10分35kcal塩分:0.8g
材料：きゅうり、パプリカパウダー
和食たらとあさりのうす味煮
調理時間：10分96kcal塩分:1.8g
材料：あさり、まだらの切身、ブロッコリー
洋食ベーコンときのこの炒めもの
調理時間：10分115kcal塩分:1g
材料：エリンギ、しめじ、ベーコン、白ワイン（または酒）、塩・こしょう、黒こしょう
中華・エスニックほたてとチンゲン菜の中華炒め
調理時間：10分137kcal塩分:0.5g
材料：ほたて貝柱（小粒）、チンゲン菜、にんじん、油、水溶き片栗粉、ごま油
和食とうふバーグのきのこあんかけ
調理時間：10分348kcal塩分:2.4g
材料：とうふバーグ（ひじき）、えのき茸・しめじ、生しいたけ、油、水溶き片栗粉
