おすすめ献立 7月

7夏本番! 元気レシピ

出盛りのにんにくとピーマン。にんにくの香りを活かしたじゃがいものオイル煮とピーマンのさっぱりした南蛮漬は、どちらも元気が出るレシピです。

  • にんにくとじゃがいも、ウインナーのオイル煮
  • 揚げピーマンの南蛮漬
  • 豆苗ときゅうりのサラダ
  • あじの干物ご飯

7旬の野菜を食卓に

太陽をいっぱい浴びた露地物のしし唐やきゅうりがおいしい季節です。

  • しし唐の豚肉巻き
  • きゅうりと生きくらげの酢みそ和え
  • 豚肉の竜田揚げ
  • 春雨サラダ

7元気な夏レシピ

甘辛の焼き鶏丼に爽やかなエスニック風のサラダを合わせました。

  • お手軽焼き鳥丼
  • エスニック風グリーンサラダ
  • みそ汁

7元気な夏レシピ

夏休みのおやつやランチにおすすめ。お手軽な食パンピザと、シンプルな野菜のスープです。

  • 簡単マルゲリータ風ピザ
  • セロリとじゃがいもの冷たいスープ
  • 果物

7元気な夏レシピ

豚肉の旨みとフライドガーリック、フライドオニオンの食感と豊かな香りが食欲をそそるパスタ。フレッシュサラダと合わせてどうぞ。

  • 豚肉の香味パスタ
  • フライドガーリックとフライドオニオン
  • トマトサラダ
  • グリーンスムージー

7元気な夏レシピ

ボリュームのあるピーマン肉詰めと、シンプルな味付けのフレッシュサラダ。トルコ風のレシピです。

  • ピーマンの肉詰めトルコ風
  • トマトときゅうりのトルコ風サラダ
  • バゲット

7元気な夏レシピ

アンチョビドレッシングが決め手のボリュームたっぷりサラダにクロックムッシュ。ランチや軽食におすすめです。

  • クロックムッシュ
  • ニース風サラダ
  • カフェオレ

7さわやか 夏の食卓

今夜のメインは手作り肉シュウマイ。こんにゃくの煮物もほっこりとしたあじわいです。

  • フライパンで作る 簡単!肉シュウマイ
  • つきこんにゃくの炒め煮
  • トマトのサラダ
  • ご飯

7さわやか 夏の食卓

暑い日中のお料理は手早く済ませたいもの。炊飯器で簡単に作るスパイシーな炊き込みご飯と電子レンジで加熱するひんやり冷たいトマトの含め煮です。

  • カレー風味の炊き込みご飯
  • 冷製トマトの含め煮

7さわやか 夏の食卓

暑い日に元気がでる牛たたきと冷たいスープの献立です。

  • 電子レンジで簡単牛たたき
  • 冷たいかぼちゃスープ
  • グリーンサラダ
  • パン

ぱくぱく献立くん(料理レシピ)掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さん考案の栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。

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