中華・エスニック レシピ621件
中華・エスニックレシピ豚肉とじゃがいもの炒め物
調理時間：15分300kcal塩分:1.4g
材料：じゃがいも、三つ葉、パプリカ、豚切落し、ごま油、いりごま
中華・エスニックレシピシンガポール風チキンライス
調理時間：30分473kcal塩分:1.4g
材料：米、鶏モモ、塩・胡椒、きゅうり、トマト、水菜
中華・エスニックレシピ海鮮あんかけ焼きそば
調理時間：15分470kcal塩分:2.1g
材料：白菜、洋人参、しめじ、ごま油、中華麺、シーフードミックス、もやし、土生姜（せん切）、片栗粉
中華・エスニックレシピきゅうりとヨーグルトのサラダ
調理時間：10分35kcal塩分:0.8g
材料：きゅうり、パプリカパウダー
中華・エスニックレシピえびのピリ辛炒め
調理時間：15分126kcal塩分:1.9g
材料：ブラックタイガー、にんにく、サラダ油、レモン
中華・エスニックレシピビビンバ麺
調理時間：25分618kcal塩分:3.6g
材料：洋人参（せん切）、緑豆もやし、ほうれん草、合挽ミンチ、コチュジャン、中華麺、サラダ油、白だし、卵
中華・エスニックレシピ鮭の中華風レンジ蒸し
調理時間：15分187kcal塩分:3.4g
材料：塩鮭切身（甘塩）、酒、チンゲン菜、しめじ
中華・エスニックレシピ中華風シーフードのカラフル炒め
調理時間：15分197kcal塩分:1.4g
材料：シーフードミックス、三度豆、サラダ油、つぶコーン（冷凍）、塩・胡椒
中華・エスニックレシピ中華風肉団子鍋
調理時間：20分340kcal塩分:3.2g
材料：緑豆もやし・にら、緑豆春雨、醤油・ごま油、胡椒
中華・エスニックレシピ牛肉のあんかけ丼
調理時間：20分569kcal塩分:3.6g
材料：牛うす切、醤油・酒・片栗粉、洋人参、生しいたけ、チンゲン菜、ごま油、うずら卵（水煮）、片栗粉、ご飯
中華・エスニックレシピじゃがいものチヂミ
調理時間：20分341kcal塩分:3g
材料：ツナフレーク、にら、白菜キムチ、じゃがいも、ごま油
中華・エスニックレシピ大根のキムチ風
調理時間：15分43kcal塩分:1.6g
材料：大根、塩、にら
中華・エスニックレシピフライパンビビンバ
調理時間：25分637kcal塩分:3.5g
材料：洋人参（せん切）、緑豆もやし、ほうれん草、ごま油、土生姜（みじん切）、にんにく（みじん切）、合挽ミンチ、白いりごま、ご飯、卵黄、キムチ、コチュジャン
中華・エスニックレシピ牛肉と春雨の炒め物
調理時間：15分283kcal塩分:2.3g
材料：牛切落し、卵、塩・胡椒、緑豆春雨、洋人参、にら、サラダ油
中華・エスニックレシピ揚げ魚のビビンバ風
調理時間：15分198kcal塩分:2.4g
材料：たら切身、片栗粉、揚げ油、にら、ごま油、もやし
中華・エスニックレシピ豆腐とたらのチゲ鍋風
調理時間：15分319kcal塩分:3.6g
材料：たら切身、にら、緑豆もやし、もめんとうふ、卵、ごま油
中華・エスニックレシピれんこん入りシュウマイ
調理時間：20分168kcal塩分:0.9g
材料：れんこん、鶏ミンチ、枝豆（冷凍）、シュウマイの皮
中華・エスニックレシピいかと野菜のＸＯ醤炒め
調理時間：25分218kcal塩分:2.9g
材料：するめいか、緑豆春雨、白菜、洋人参、青ねぎ、土生姜（みじん切）、ごま油
中華・エスニックレシピ豚肉のホイコーロー風
調理時間：15分339kcal塩分:2.8g
材料：豚ロースカツ用、キャベツ、ピーマン、ごま油、オイスターソース、砂糖
中華・エスニックレシピ中華風焼きスパゲッティ
調理時間：15分712kcal塩分:2.7g
材料：豚バラうす切、洋人参、にら、スパゲッティ、ごま油、緑豆もやし、胡椒