ししゃものレシピ6件
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和食レシピししゃもパリパリ揚げ
調理時間：20分254kcal塩分:1.1g
材料：春巻きの皮、じゃがいも、さけるチーズ、大葉、リーフレタス、揚げ油
中華・エスニックレシピ子持ちししゃもの南蛮漬け
調理時間：15分190kcal塩分:2.6g
材料：子持ちししゃも、玉ねぎ、洋人参、ピーマン、レモン
和食レシピ串ししゃも
調理時間：10分102kcal塩分:0.9g
材料：子持ししゃも、大葉
洋食レシピししゃものフリッター風
調理時間：20分254kcal塩分:1.2g
材料：ししゃも、卵、白ワイン、水、小麦粉、塩、パセリのみじん切、揚げ油、キャベツ、洋人参、レモン
和食レシピししゃものごま揚げ
調理時間：15分184kcal塩分:0.5g
材料：子持ちししゃも、卵、いりごま、揚げ油、ミニトマト、レタス
低エネルギーレシピししゃもと豆腐の煮物
調理時間：25分205kcal塩分:1.8g
材料：ししゃも生干し、木綿豆腐、土生姜、絹さや
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