にらのレシピ121件
低エネルギーレシピ豆腐とトマトのチャンプル
調理時間：15分174kcal塩分:1g
材料：木綿豆腐、トマト、豚肩ロースうす切、玉ねぎ、にら、ごま油、かつお節
和食レシピもやしとにらの和え物
調理時間：15分80kcal塩分:0.7g
材料：緑豆もやし、洋人参、にら、ポテトチップス
中華・エスニックレシピツナ春巻
調理時間：25分281kcal塩分:1.1g
材料：たけのこの水煮、玉ねぎ、にら、土生姜、ツナフレーク、サラダ油、春巻の皮、小麦粉・水、揚げ油、レモン、パセリ
低エネルギーレシピレバニラ炒め
調理時間：20分171kcal塩分:1g
材料：鶏レバー、片栗粉、にんにく（みじん切）、土生姜、ニラ、緑豆もやし、油
中華・エスニックレシピあさりと春雨のピリ辛煮
調理時間：20分118kcal塩分:1.8g
材料：活あさり、緑豆春雨、洋人参、ピーマン、にら、サラダ油、酒、醤油
中華・エスニックレシピかにあんかけ中華丼
調理時間：15分391kcal塩分:3.2g
材料：かにほぐし身缶、土生姜、洋人参、玉ねぎ、にら、もやし、干しいたけ、卵、サラダ油、片栗粉・水、ご飯
和食レシピ豆乳うどん
調理時間：20分355kcal塩分:2.7g
材料：鶏ササミ、にら、桜えび、ごま油、うすくち醤油、だし汁、みそ、ゆでうどん、豆乳、片栗粉、ゆず果汁
洋食レシピトマトとスモークサーモンのパスタ
調理時間：25分435kcal塩分:2.2g
材料：スモークサーモン、しめじ、にら、トマト、サラダ油、塩、胡椒、スパゲッティ、オリーブオイル
低エネルギーレシピかきとにらの雑炊
調理時間：20分249kcal塩分:2.1g
材料：冷やご飯、かき、にら、卵
スープ・汁物レシピキムチスープ
調理時間：15分36kcal塩分:1.6g
材料：緑豆もやし、にら、エリンギ、洋人参、キムチ、ガラスープ、うすくち醤油、ごま油
和食レシピうなぎとにらの卵とじ
調理時間：20分190kcal塩分:1g
材料：うなぎ蒲焼、にら、サラダ油、酒・うなぎのタレ、卵、きざみ紅しょうが
和食レシピ鯖の中華煮
調理時間：15分291kcal塩分:1.5g
材料：塩さば切身、にら、緑豆もやし、赤唐辛子（小口切）
中華・エスニックレシピキムチぎょうざ
調理時間：35分317kcal塩分:1.6g
材料：キムチ、にら、豚ミンチ、ギョーザの皮（大）、ごま油
中華・エスニックレシピじゃがいものチヂミ
調理時間：20分238kcal塩分:1.3g
材料：じゃがいも、にら、ベーコン、サラダ油
和食レシピ豚肉となすびの混ぜご飯
調理時間：30分473kcal塩分:2.5g
材料：豚バラうす切、にら、なすび、しめじ、レタス、サラダ油、ご飯
中華・エスニックレシピきのことこんにゃくの四川風炒め
調理時間：25分89kcal塩分:2.3g
材料：きのこ各種、糸こんにゃく、にら、ロースハム、土生姜、サラダ油
中華・エスニックレシピえびと春雨の春巻
調理時間：40分249kcal塩分:1.1g
材料：長ねぎ、土生姜、にら、緑豆春雨、ブラックタイガー、ごま油、豆板醤、片栗粉・薄力粉、春巻の皮、揚げ油
低エネルギーレシピハムとたけのこの炒め物
調理時間：20分150kcal塩分:2.3g
材料：うす切りハム（ロース）、ゆでたけのこ、ニラ、ごま油、がらスープの素、酒、オイスターソース
中華・エスニックレシピ韓国風大根と豚バラの煮込み
調理時間：40分255kcal塩分:1.6g
材料：豚バラうす切、大根、にら
和食レシピきのこの甘酢炒め
調理時間：10分102kcal塩分:0.9g
材料：きのこ各種、にら、にんにく・土生姜、ロースハム、ごま油