時短レシピ
※調理時間が10分以内のレシピを表示しています。
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スープ・汁物ハムとキャベツのチーズスープ
調理時間：10分194kcal塩分:2.1g
材料：ボンレスハム、キャベツ、とろけるスライスチーズ、小麦粉、油、牛乳、塩・胡椒
中華・エスニック豚肉とブロッコリーのオイスター炒め
調理時間：10分257kcal塩分:1.4g
材料：ブロッコリー、豚モモ切落し、白ねぎ、油
洋食ウインナーの和風野菜炒め
調理時間：10分126kcal塩分:1.8g
材料：ロングウインナー、ほうれん草、もやし、油、めんつゆ、豆板醤（お好みで）
和食ガッツリ豚丼
調理時間：10分529kcal塩分:3.5g
材料：豚モモうす切、玉ねぎ、しめじ、温かいごはん、昆布（１×５ｃｍ）、紅しょうが
洋食鮭ときのこのマヨ炒め
調理時間：10分260kcal塩分:2.7g
材料：秋鮭の便利カット（皮とり）、まいたけ、しめじ、じゃがいも、マヨネーズ、粗挽き黒こしょう
スープ・汁物サンラータン風レタスのスープ
調理時間：10分99kcal塩分:0.9g
材料：レタス、切らずに使える緑豆春雨、生しいたけ、トマト、味付きポン酢、片栗粉・ラー油
和食もやしと牛肉のガーリックバターじょうゆ炒め
調理時間：10分226kcal塩分:2.1g
材料：牛こま切れ、にら、もやし、にんにく、バター
和食鮭と豆腐の和風レンジ蒸し
調理時間：10分233kcal塩分:2.6g
材料：秋鮭の便利カット（皮とり）、絹ごし豆腐、生しいたけ、青ねぎ、昆布（10cm×3cm）、塩
和食たたききゅうりのピリ辛和え
調理時間：10分70kcal塩分:1.1g
材料：きゅうり、塩、みょうが（せん切）、土生姜（せん切）、すりごま
和食豚肉と野菜の酢じょうゆ炒め
調理時間：10分240kcal塩分:2.3g
材料：豚バラうす切、にんじん、えのき茸、青ねぎ
和食かぼちゃの鶏ミンチあん
調理時間：10分206kcal塩分:1g
材料：鶏ミンチ、北海道のかぼちゃ、水溶き片栗粉、青ねぎ小口切、しょうがせん切
和食じゃがいもの明太子煮
調理時間：10分128kcal塩分:1.4g
材料：じゃがいも、辛子明太子、酒
洋食大根とハムのサラダ
調理時間：10分131kcal塩分:1.2g
材料：ボンレスハム、大根、かいわれ大根
和食サラダえびの和風マリネ
調理時間：10分58kcal塩分:0.5g
材料：サラダえび、玉ねぎ、きゅうり、ミニトマト
和食牛ごぼうとじ
調理時間：10分270kcal塩分:2.9g
材料：牛こま切れ、絹さや、ささがきごぼう（冷凍）、溶きたまご
和食ピリ辛ごま風味しょうが焼き
調理時間：10分241kcal塩分:1.4g
材料：肩ロース生姜焼き用
中華・エスニック胡麻ドレサラダ冷めん
調理時間：10分
材料：深煎り胡麻ドレッシング
洋食ミニステーキのピザトースト
調理時間：10分
材料：パセリ（みじん切）
和食豆腐バーグさっぱり大根サラダのせ
調理時間：10分192kcal塩分:2.5g
材料：豆腐バーグ、大根、にんじん、大葉、塩
和食なすびのあっさり漬
調理時間：10分18kcal塩分:1g
材料：なすび、塩
