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「葉物野菜」は2756レシピ見つかりました。
スープ・汁物豆腐とチンゲン菜の中華スープ
調理時間：10分92kcal塩分:1.1g
材料：絹ごし豆腐、チンゲン菜、しめじ、土生姜、サラダ油、胡椒
和食たらとキャベツのレンジごまだれ蒸し
調理時間：15分190kcal塩分:2.5g
材料：真だらの切身・キャベツ、人参・かぼちゃ
洋食かきとほうれん草のバタぽんソテー
調理時間：--分202kcal塩分:15g
材料：冷凍かき、ほうれん草、えのき茸、バター、ぽん酢、片栗粉・一味唐辛子（あれば）
洋食彩り温野菜サラダ
調理時間：20分80kcal塩分:0.6g
材料：かぼちゃ（種を除く）、パプリカ（赤または黄）、キャベツ、れんこん
おまかせ献立（3人分）鶏肉と白菜のうま煮、ほうれん草とひじきのカンタン和え物
調理時間：--分414kcal
材料：国産若鶏モモ切身、白菜、サラダ油、塩、七味
- おまかせ献立（3人分）
鶏肉と白菜のうま煮、ほうれん草とひじきのカンタン和え物
調理時間：--分414kcal
材料：国産若鶏モモ切身、白菜、サラダ油、塩、七味
おまかせ献立（3人分）かきとほうれん草のチャウダー、バジルピザ
調理時間：--分684kcal
材料：冷凍かき、ほうれん草、大豆ドライパック、水、小麦粉、オリーブオイル、ブラックペッパー
おまかせ献立（2人分）鶏肉と白菜のうま煮、ほうれん草とひじきのカンタン和え物
調理時間：--分407kcal
材料：国産若鶏モモ切身、白菜、サラダ油、塩、七味
- おまかせ献立（2人分）
鶏肉と白菜のうま煮、ほうれん草とひじきのカンタン和え物
調理時間：--分407kcal
材料：国産若鶏モモ切身、白菜、サラダ油、塩、七味
おまかせ献立（2人分）かきとほうれん草のチャウダー、バジルピザ
調理時間：--分783kcal
材料：冷凍かき、ほうれん草、大豆ドライパック、水、小麦粉、オリーブオイル、ブラックペッパー
おまかせ献立（2人分）たこと里芋の煮付、かつおのタタキとオレンジ白菜のユッケ
調理時間：--分569kcal
材料：たこと里芋の煮付（たれ付き）、絹厚あげ、水、わら焼きかつおタタキ、白菜、卵、ごま、ａ）みそ・ごま油、しょうゆ、砂糖
おまかせ献立（3人分）さばの竜田揚げオニオンソースがけ、焼きおにぎりのねぎみそ茶漬け
調理時間：--分710kcal
材料：骨取り塩さばの切身、たまねぎ、トマト、水菜、エリンギ、片栗粉、サラダ油
おまかせ献立（3人分）手作りデミソースのハンバーグ、酢の物サラダ
調理時間：--分479kcal
材料：北海道ビーフハンバーグ、十勝産スイートコーン、たまねぎ、サラダ油、塩・ブラックペッパー
おまかせ献立（2人分）さばの竜田揚げオニオンソースがけ、焼きおにぎりのねぎみそ茶漬け
調理時間：--分701kcal
材料：骨取り塩さばの切身、たまねぎ、トマト、水菜、片栗粉、サラダ油
おまかせ献立（2人分）手作りデミソースのハンバーグ、ハムと水菜のサラダ
調理時間：--分494kcal
材料：北海道ビーフハンバーグ、十勝産スイートコーン、たまねぎ、サラダ油、塩・ブラックペッパー
和食ほうれん草ときのこの煮浸し
調理時間：20分98kcal塩分:0.6g
材料：ほうれん草、生しいたけ、油揚げ、だし汁
中華・エスニックひじきのまっくろ鶏しゅうまい
調理時間：20分183kcal塩分:1.1g
材料：鶏ミンチ、ひじきドライパック、キャベツ、人参、玉ねぎ、練りからし
おまかせ献立（3人分）ぶりの照り焼きとたっぷり焼き野菜、ベーコンとぶなしめじのコンソメ炒め
調理時間：--分577kcal
材料：天然ぶり照焼き用（たれ付き）、エリンギ、長いも、小松菜、サラダ油、塩・こしょう、ベーコン、ぶなしめじ、白ねぎ、サラダ油、ａ）顆粒コンソメ、塩・こしょう
おまかせ献立（3人分）大根とあさりの和風ポトフ、鶏ときのこの炊き込みごはん、小松菜の入ったおから
調理時間：--分473kcal
材料：大根、むきあさり、ベーコン、サラダ油、塩・こしょう
おまかせ献立（2人分）ぶりの照り焼きとたっぷり焼き野菜、ベーコンとぶなしめじのコンソメ炒め
調理時間：--分516kcal
材料：天然ぶり照焼き用（たれ付き）、エリンギ、長いも、小松菜、サラダ油、塩・こしょう、ベーコン、ぶなしめじ、白ねぎ、サラダ油、ａ）顆粒コンソメ、塩・こしょう
