ｅフレンズレシピ検索
「青さのり」は25レシピ見つかりました。
和食桜えびとたけのこのあおさかき揚げ
調理時間：20分469kcal塩分:1g
材料：桜えび、あおさ、新玉ねぎ、たけのこ水煮、小麦粉、油・塩
和食あおさ衣のとり天
調理時間：20分430kcal塩分:2.4g
材料：鶏ムネ、あおさ、梅干し、小麦粉、ぽん酢
和食半熟オムそば
調理時間：15分692kcal塩分:4.4g
材料：豚バラ切落し、焼きそば用中華麺、キャベツ・もやし、溶き卵、焼きそばソース、油、青のり
和食ササミの三色から揚げ
調理時間：15分253kcal塩分:1.4g
材料：鶏ササミ、赤しば漬、青のり、カレー粉、人参
和食豚肉の簡単炊き込みごはん
調理時間：40分373kcal塩分:1.1g
材料：豚切落し、米、炊き込みご飯の素、青のり
和食豚しゃぶのフライパン蒸し
調理時間：15分176kcal塩分:0.5g
材料：豚肉、白菜、玉ねぎ、えのき茸、酒
和食ごぼうとツナのきんぴら
調理時間：20分195kcal塩分:2.2g
材料：ごぼう、洋人参、ライトツナフレーク
低エネルギーチキンバーグ
調理時間：20分193kcal塩分:1.5g
材料：ごぼう、鶏ミンチ、塩、生姜汁、片栗粉、卵、玉ねぎ（みじん切）、人参（みじん切）、ごま油、青のり
和食うなとろ丼
調理時間：15分607kcal塩分:2.1g
材料：うなぎ蒲焼、酒、長いも、ご飯、卵黄、青のり、だし醤油
和食イカ入りかき醤油焼うどん
調理時間：15分512kcal塩分:4.1g
材料：イカスティック、人参、キャベツ、もやし、冷凍うどん、油、削り節・青ねぎの小口切
中華・エスニックれんこんの二色はさみ揚げ
調理時間：20分375kcal塩分:1.8g
材料：れんこん、ロースハム、カレー粉、青のり、小麦粉、揚げ油
和食肉野菜のたまご包み
調理時間：15分424kcal塩分:3g
材料：合挽ミンチ、にんじん、生しいたけ、キャベツ、たまご、油、青のり・マヨネーズ
和食さんまのかば焼き
調理時間：15分331kcal塩分:2.8g
材料：パクパクさんま開き、キャベツ、油、青のり、小麦粉
低エネルギーかきのお好み焼き
調理時間：30分429kcal塩分:2.5g
材料：かき、キャベツ（せん切り）、青ねぎ（小口切り）、やまといも、小麦粉、水、卵、サラダ油、とんかつソース、マヨネーズ、削り節、青のり
低エネルギー三色揚げだし豆腐
調理時間：20分176kcal塩分:1.1g
材料：絹ごし豆腐、衣さくらえび、片栗粉、青のり粉、片栗粉、かつおパック、片栗粉、揚げ油、大根、土生姜
和食豆腐田楽
調理時間：10分132kcal塩分:1.8g
材料：木綿豆腐、田楽みそ、いりごま白、青のり
和食青さのりと貝柱のかき揚げ
調理時間：30分244kcal塩分:1.9g
材料：青さのり、さつまいも、洋人参、玉ねぎ、みつ葉、ほたて貝柱、薄力粉（ふり粉）、揚げ油、大根、土生姜
おやつお好み納豆焼
調理時間：15分354kcal塩分:2.4g
材料：お好み焼粉、卵、サラダ油、青ねぎ、納豆、かつおパック、青のり、納豆の添付たれ・からし
和食三色揚げ餅
調理時間：15分115kcal塩分:0.3g
材料：切り餅、揚げ油、青のり、シナモンシュガー、塩
和食里いものバター醤油焼き
調理時間：15分136kcal塩分:0.5g
材料：さといも（冷凍）、バター、うすくち醤油、青のり
