スナップえんどうのレシピ42件

春野菜のガーリック炒め

調理時間：15分137kcal塩分:0.9g

材料：ベーコン、スナップえんどう、新玉ねぎ、人参、にんにく（みじん切）、オリーブ油

えびとスナップえんどうの中華炒め

調理時間：20分193kcal塩分:1.7g

材料：バナメイえび（無頭殻付）、スナップえんどう、玉ねぎ、長芋、人参、きくらげ（戻し）、サラダ油、ごま油

さわらの甘酒漬け焼き

調理時間：20分169kcal塩分:1g

材料：さわら、スナップえんどう、甘酢しょうが、塩

マスタードビーフカツ

調理時間：25分439kcal塩分:1.5g

材料：牛もも焼肉用、キャベツ（千切り）、ミニトマト、スナップえんどう、小麦粉、溶き卵、パン粉、サラダ油

スナップえんどうの菜種和え

調理時間：15分82kcal塩分:0.8g

材料：スナップえんどう、卵、サラダ油、めんつゆ（２倍濃縮）、塩

ベーコンとスナップエンドウの炒め物

調理時間：20分153kcal塩分:1.3g

材料：ショルダーベーコン（厚切り）、スナップエンドウ、エリンギ、サラダ油

いんげんとスナップえんどうのアンチョビマリネ

調理時間：10分87kcal塩分:0.2g

材料：いんげん、スナップえんどう、紫玉ねぎ、アンチョビフィレ（みじん切）、オリーブ油、粗挽き黒胡椒、酢

エスニック風グリーンサラダ

調理時間：10分69kcal塩分:1g

材料：香菜（ざく切）、スナップえんどう、きゅうり

ニース風サラダ

調理時間：40分419kcal塩分:1.7g

材料：じゃがいも、卵、スナップえんどう、サラダ野菜、ツナ缶（小）、塩漬けオリーブ（あれば）

スナップえんどうのめんつゆ炒め

調理時間：8分51kcal塩分:0.2g

材料：スナップえんどう、ごま油

いわしのフライ風チーズ蒸し

調理時間：25分365kcal塩分:1.4g

材料：いわし開き、スナップえんどう、梅干し、とろけるスライスチーズ、ミニトマト、小麦粉、溶き卵、パン粉、オリーブ油、塩

スナップえんどうのサラダ

調理時間：10分161kcal塩分:1.2g

材料：スナップえんどう、パプリカ（黄）、ハム

スナップえんどうのサラダ

調理時間：25分131kcal塩分:0.2g

材料：スナップえんどう

春野菜のチャンプルー

調理時間：20分184kcal塩分:1.3g

材料：木綿豆腐、新玉ねぎ、春キャベツ、スナップえんどう、卵、花かつお、サラダ油

鯛と野菜のスープ煮

調理時間：20分205kcal塩分:1.3g

材料：鯛切身、玉ねぎ、トマト、スナップえんどう、マッシュルーム、にんにく（みじん切）、オリーブ油、イタリアンパセリ

えびのアボタラマヨトースト

調理時間：15分445kcal塩分:2.1g

材料：ブラックタイガー、白ワイン、レモン汁、食パン（６枚切）、スナップえんどう、刻みのり

えびとスナップえんどうの炒め物

調理時間：20分185kcal塩分:1.5g

材料：えび、酒、スナップえんどう、土生姜（せん切）、サラダ油、片栗粉

新じゃがと鶏手羽中のこっくり煮込み

調理時間：30分298kcal塩分:2.3g

材料：スナップえんどう、鶏手羽中、新じゃがいも、ごま油、土生姜（うす切）、酒

あさりと春野菜の酒蒸し

調理時間：30分88kcal塩分:1.1g

材料：活あさり、キャベツ、スナップえんどう、にんにく（みじん切）、酒、サラダ油、醤油

春野菜とえびの天ぷら

調理時間：30分459kcal塩分:2.3g