時短レシピ
※調理時間が10分以内のレシピを表示しています。
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和食豚しゃぶと野菜の酢みそ和え
調理時間：10分598kcal塩分:2.8g
材料：豚バラうす切、キャベツ、にら、塩・青ねぎ（小口切）
和食豚しゃぶと新玉ねぎのごまだれ和え
調理時間：10分287kcal塩分:0.8g
材料：豚ロースしゃぶしゃぶ用、新玉ねぎ、青ねぎ（小口切）
和食かつおタタキのサラダ しょうが風味
調理時間：10分154kcal塩分:2.8g
材料：かつおタタキ、添付のタレ、生姜（せん切）、人参、玉ねぎ、水菜、カットわかめ、オリーブ油
中華・エスニック野菜たっぷりバンバンジー風
調理時間：10分289kcal塩分:1.4g
材料：鶏ササミ、ブロッコリー、スナップえんどう、小松菜、ごま油、炒り白ごま
洋食ナポリタン風 切干大根
調理時間：10分116kcal塩分:1.9g
材料：切干大根（人参ミックス）、玉ねぎ、ピーマン、ロースハム、油
中華・エスニックスナップえんどうとやりいかの中華風炒め
調理時間：10分84kcal塩分:1.5g
材料：ほたて貝柱、スナップえんどう、人参、生しいたけ、生姜（薄切）、油、塩
和食ピーマンカレーそぼろ
調理時間：10分
材料：鶏ミンチ、ピーマン、油
和食彩り野菜のつぼ漬け和え
調理時間：10分39kcal塩分:1.2g
材料：つぼ漬、春キャベツ、人参・きゅうり、かに風味かまぼこ
洋食ほたるいかと菜の花の炒め物
調理時間：10分202kcal塩分:2.1g
材料：ほたるいか・菜の花、ミニトマト、にんにく（薄切）、溶き卵、塩、オリーブ油・胡椒
和食トマトジュースで作るチキンラーメン
調理時間：10分516kcal塩分:6.1g
材料：チキンラーメン、キャベツ、しめじ、ウインナー、にんにく（みじん切）、オリーブ油、粗挽き黒胡椒・ピザ用チーズ
和食明太おろしうどん
調理時間：10分308kcal塩分:3.4g
材料：辛子明太子（切子）、ちくわ、大根おろし、うどん、青ねぎ（斜め切）
洋食ホタテとアスパラの卵とじ
調理時間：10分
材料：「ホタテとアスパラの中華炒め」、人参（半月切）、溶き卵
洋食あさりともやしのフライパン蒸し
調理時間：10分92kcal塩分:1.7g
材料：あさり、ミニトマト、しめじ、もやし、にんにく（薄切）、青ねぎ（小口切）
中華・エスニック豚肉ともやしのオイスターソース炒め
調理時間：10分275kcal塩分:2.2g
材料：豚切落し、まいたけ・もやし、さやいんげん、ごま油、塩・胡椒
和食さわらのねぎマヨ焼き
調理時間：10分231kcal塩分:1.9g
材料：さわら切身、グリーンアスパラガス、油
洋食ベーコンとほうれん草のバターしょうゆ炒め
調理時間：10分259kcal塩分:2.4g
材料：カットベーコン、ほうれん草、人参、しめじ、コーン缶、バター
和食牛肉と春野菜のさっぱり炒め
調理時間：10分264kcal塩分:1.3g
材料：牛こまぎれ肉、新玉ねぎ、春キャベツ、油、塩・胡椒
ソース・たれラビゴットソース
調理時間：10分99kcal塩分:0.5g
材料：玉ねぎ、トマト、きゅうり、サラダ油、白ワインビネガー、塩、胡椒
洋食まぐろとアボカドのサラダ
調理時間：10分160kcal塩分:1.5g
材料：まぐろ刺身用、アボカド、塩・胡椒、レモン汁、大葉（３ｍｍ角切）、青ねぎ(小口切)、ベビーリーフ、オリーブ油
和食豚生姜焼き炒飯
調理時間：10分
材料：「お肉屋さんの豚ロース生姜焼き」、青ねぎ（小口切）、溶き卵、温かいご飯、紅生姜
