おすすめ献立 11月

11ゆっくり味わう秋の味覚

手作りのじゃがいものニョッキと、きのこのクリームソースは相性抜群! 玉ねぎたっぷりのスープ、ブロッコリーの温サラダと合せました。

  • じゃがいものニョッキきのこのソース
  • ブロッコリーの温サラダ
  • 玉ねぎとミックスベジタブルのスープ

11ゆっくり味わう秋の味覚

辛さを抑えたトッポギと根菜のスープ。韓国風の献立です。

  • やさしい辛さのじゃがいもトッポギ
  • 牛肉と野菜のスープ
  • 韓国風水菜のサラダ

11ゆっくり味わう秋の味覚

ほんのり甘くてクリーミーなコーングラタンとシャキッとさわやかなサラダを合せた朝食です。

  • きのことパンのコーングラタン
  • レンコンとりんごのサラダ
  • カフェオレ

11ゆっくり味わう秋の味覚

えびの旨味とトロリととろけたチーズのコクがおいしい揚げ餃子。酸味が効いたスープと合わせました。

  • えびとチーズの揚げ餃子
  • トマトと豆苗の卵スープ
  • ご飯
  • フルーツ

11ゆっくり味わう秋の味覚

甘辛のみそだれがジューシーなお肉に絡まった、ご飯が進む肉料理です。ブロッコリーと人参の温サラダで野菜もしっかり!

  • 豚スペアリブのみそ焼き
  • ブロッコリーと人参の温サラダ
  • ご飯
  • 卵スープ

11あったかヘルシーメニュー

お肉のおいしさがしっかり味わえるシンプルな味付けのにんにくロースト。コクのあるスープと蒸し野菜をあわせました。

  • 豚肉のにんにくロースト
  • とろーりかぼちゃのスープ
  • 蒸し野菜のサラダ
  • パン

11あったかヘルシーメニュー

アボカドのグリーンが色鮮やかな鶏肉のクリーム煮。さっぱり味のポテトサラダとトマトスープを合せました。

  • アボカドと鶏肉のクリーム煮
  • さっぱり味のポテトサラダ
  • トマトスープ
  • パン

11あったかヘルシーメニュー

元気のでる温かいトマトスープとサンドイッチ。ランチやブランチにおすすめの献立です。

  • 時短! トマトスープ
  • 豚生姜焼きのトーストサンド
  • 野菜サラダ
  • りんご

11あったかヘルシーメニュー

休日のブランチにおすすめの献立。シャキシャキじゃがいもがおいしい巣ごもり卵と、きのこの旨味が凝縮されたスープでほっこり楽しいひとときを!

  • じゃがいもとトマトの巣ごもり卵
  • マッシュルームとしいたけのスープ
  • グリーンサラダ
  • パン

11あったかヘルシーメニュー

脂が乗った旬の秋鯖とごぼうの相性が良い、少しピリ辛の煮物。甘ごま風味のかぼちゃの和え物もほんのりとやさしい味です。

  • 鯖とごぼうの煮物
  • 細切りかぼちゃの和え物
  • 玉ねぎとあげのみそ汁
  • ご飯、果物

ぱくぱく献立くん(料理レシピ)掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さん考案の栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。

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