おすすめ献立 3月

3いつもの味に〇〇をプラス!もっとおいしいおかずに。

豆板醤をプラスしてピリ辛味に!炒めるだけで簡単な主菜とさわやかなサラダの献立です。

  • 豚肉と小松菜のピリ辛オイスター炒め
  • 白菜とフルーツのサラダ
  • ご飯

3春の旬レシピ

塩糀で味わい深く仕上げた豚肉がごちそう。春の香りを運ぶ菜の花の和えものを合わせました。

  • 豚肉のキャベツ蒸し
  • 菜の花の辛子和え

3春の旬レシピ

さんま蒲焼き缶で手軽に作れる炊き込みご飯。野菜たっぷりのけんちん汁と合わせてどうぞ。

  • さんまの蒲焼きとごぼうの炊き込みご飯
  • 野菜たっぷりけんちん汁

3春の旬レシピ

具材たっぷりのオープンオムレツと野菜スープを合わせた、朝食におすすめの献立です。

  • マッシュルーム入りオープンオムレツ
  • 豆腐とほうれん草のサラダ
  • わかめのスープ
  • ご飯

3春の旬レシピ

おろし大根があっさりと仕上げた鶏ささみの煮物に小松菜の和え物を合わせたヘルシーな献立です。

  • ささみのおろし煮
  • 小松菜と人参の和え物
  • ご飯

3春の旬レシピ

小松菜としらす干しの卵とじときんぴらごぼうを合わせました。身体に優しい献立です。

  • 小松菜としらす干しの卵とじ
  • きんぴらごぼう
  • ご飯

3ほんわか春レシピ

ご飯がすすむ中華サラダとにら玉ラーメン。ランチにおすすめです。

  • 鶏肉と生きくらげの中華サラダ
  • にら玉ラーメン
  • りんご

3ほんわか春レシピ

電子レンジで簡単にできる「さば缶と大根の煮物」。やさしい味のキャベツの炒め物を合わせました。

  • さば缶と大根の簡単煮物
  • キャベツと長ねぎの炒め物
  • みそ汁
  • ご飯

3ほんわか春レシピ

旬でおいしくなったカキのクリーミーなグラタン。爽やかなりんごのサラダと合わせました。

  • カキのグラタン
  • レタスとりんごのフレッシュサラダ
  • パン

3ほんわか春レシピ

体が温まる中華がゆとピリ辛えびマヨの献立です。

  • ほたての中華がゆ
  • ピリ辛えびマヨ
  • りんご

ぱくぱく献立くん(料理レシピ)掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さん考案の栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。

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