おすすめ献立 3月

3春の旬レシピ

具材たっぷりのオープンオムレツと野菜スープを合わせた、朝食におすすめの献立です。

  • マッシュルーム入りオープンオムレツ
  • 豆腐とほうれん草のサラダ
  • わかめのスープ
  • ご飯

3春の旬レシピ

おろし大根があっさりと仕上げた鶏ささみの煮物に小松菜の和え物を合わせたヘルシーな献立です。

  • ささみのおろし煮
  • 小松菜と人参の和え物
  • ご飯

3春の旬レシピ

小松菜としらす干しの卵とじときんぴらごぼうを合わせました。身体に優しい献立です。

  • 小松菜としらす干しの卵とじ
  • きんぴらごぼう
  • ご飯

3ほんわか春レシピ

ご飯がすすむ中華サラダとにら玉ラーメン。ランチにおすすめです。

  • 鶏肉と生きくらげの中華サラダ
  • にら玉ラーメン
  • りんご

3ほんわか春レシピ

電子レンジで簡単にできる「さば缶と大根の煮物」。やさしい味のキャベツの炒め物を合わせました。

  • さば缶と大根の簡単煮物
  • キャベツと長ねぎの炒め物
  • みそ汁
  • ご飯

3ほんわか春レシピ

旬でおいしくなったカキのクリーミーなグラタン。爽やかなりんごのサラダと合わせました。

  • カキのグラタン
  • レタスとりんごのフレッシュサラダ
  • パン

3ほんわか春レシピ

体が温まる中華がゆとピリ辛えびマヨの献立です。

  • ほたての中華がゆ
  • ピリ辛えびマヨ
  • りんご

3ゆっくり味わう早春レシピ

カレー風味が食欲をそそるカリフラワーのフライ。具材たっぷりのリゾットと一緒にどうぞ。

  • カリフラワーのエスニック風フライ
  • ウインナーと豆のリゾット
  • 野菜サラダ

3ゆっくり味わう早春レシピ

食欲をそそる炊き込みご飯と優しい味わいのスープ煮の献立です。

  • 牛肉とごぼうの炊き込みご飯
  • たらとれんこんのスープ煮
  • スナップえんどうのごま和え

3ゆっくり味わう早春レシピ

春の味覚、山菜の天ぷらと色鮮やかなまぐろのちらし寿司を合わせたちょっと贅沢な献立です。

  • 山菜の天ぷら
  • まぐろの簡単ちらし寿司
  • あさりのすまし汁

ぱくぱく献立くん(料理レシピ)掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さん考案の栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。

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