洋風 レシピ1287件

ハムと野菜のマリネ

調理時間：10分165kcal塩分:0.7g

材料：ロースハム、きゅうり、赤黄パプリカ、セロリ

麩と米粉のとろーりグラタン

調理時間：25分196kcal塩分:1.2g

材料：焼き麩、ブロッコリー、ベーコン、玉ねぎ（うす切）、サラダ油、コンソメ顆粒、塩・胡椒、ミックスチーズ

サラミとコーンの炊き込みご飯

調理時間：15分356kcal塩分:1.2g

材料：米、サラミソーセージ、ホールコーン（缶）、玉ねぎ（みじん切）、人参（みじん切）、バター、粗挽き黒胡椒

ブロッコリーと卵のマヨサラダ

調理時間：15分188kcal塩分:0.6g

材料：ブロッコリー、卵、粗挽き黒胡椒

マカロニチーズ

調理時間：15分438kcal塩分:2g

材料：マカロニ（好みのもの）、チェダーチーズ、ベーコン、バター、小麦粉、牛乳、コンソメ顆粒、粗挽き黒胡椒・チリペッパー

サーモンのハーブマリネ

調理時間：10分247kcal塩分:0.9g

材料：サーモン刺身用、塩、玉ねぎ（みじん切）、ディル

ブロッコリーとじゃがいものクリーム煮

調理時間：20分260kcal塩分:0.8g

材料：ブロッコリー、じゃがいも、にんにく（うす切）、オリーブ油、バター、小麦粉、牛乳、塩・胡椒

れんこんと豚肉のオーブン焼き

調理時間：30分356kcal塩分:1.6g

材料：豚肩ロース生姜焼用、れんこん、ズッキーニ、粗挽き黒胡椒

きのこのオムレツ

調理時間：15分241kcal塩分:1.2g

材料：まいたけ、ぶなしめじ、ベーコン、溶き卵、バター、トマトケチャップ、オリーブ油、塩・粗挽き黒胡椒

いんげんとスナップえんどうのアンチョビマリネ

調理時間：10分87kcal塩分:0.2g

材料：いんげん、スナップえんどう、紫玉ねぎ、アンチョビフィレ（みじん切）、オリーブ油、粗挽き黒胡椒、酢

ツナとチーズのサンドイッチ

調理時間：15分445kcal塩分:2.3g

材料：ライトツナフレーク缶、玉ねぎ、パセリ（みじん切）、スライスチーズ、食パン（８枚切）

なすとズッキーニのチーズ焼き

調理時間：15分131kcal塩分:0.7g

材料：なす、ズッキーニ、ミックスチーズ、パセリ（みじん切）、オリーブ油

じゃがいものアリオリソース

調理時間：15分206kcal塩分:0.4g

洋風かつおのたたき

調理時間：15分255kcal塩分:0.7g

材料：かつおのたたき、玉ねぎ、ピクルス、パセリ（みじん切）、ごま油、いりごま

枝豆のガーリック醤油炒め

調理時間：15分133kcal塩分:0.2g

材料：枝豆（冷凍）、にんにく、赤唐辛子（種を除く）、オリーブ油、醤油

焼きなすのマリネ

調理時間：15分132kcal塩分:0.5g

材料：なす、ミニトマト（粗みじん切）、玉ねぎ（みじん切）

鶏手羽中とじゃがいもの洋風煮込み

調理時間：45分340kcal塩分:1.4g

材料：鶏手羽中、胡椒、じゃがいも、玉ねぎ、にんにく（つぶす）、赤唐辛子（種を取る）、オリーブオイル、ローズマリー（あれば）

いわしのピラフ

調理時間：45分597kcal塩分:1.7g

材料：いわし、米、玉ねぎ（みじん切）、にんにく（みじん切）、トマト（ざく切）、オリーブオイル、塩・胡椒・小麦粉、パセリ（みじん切）、レモン

牛肉とズッキーニのオイスターソース炒め

調理時間：20分270kcal塩分:1.5g

材料：牛モモ切落し、ズッキーニ、しめじ、にんにく（みじん切）、オイスターソース、サラダ油

揚げなすとトマトのマリネ

調理時間：15分148kcal塩分:1.4g

材料：なす、トマト、サラダ油