しらす干しのレシピ26件
和食レシピきのこの友禅和え
調理時間：10分80kcal塩分:0.9g
材料：しめじ、えのき茸、三つ葉、かに風味かまぼこ、しらす干し、酒
和食レシピほうれん草のしらす甘酢かけ
調理時間：15分33kcal塩分:0.2g
材料：ほうれん草、釜揚げしらす、すり白ごま
離乳食（12～18カ月）レシピしらす干しと小松菜のおにぎり【離乳食 12～18カ月】
調理時間：10分149kcal塩分:0.4g
材料：しらす干し、小松菜（葉先）、ご飯、オリーブ油
和食レシピ小松菜としらす干しの卵とじ
調理時間：20分140kcal塩分:1.5g
材料：小松菜、しらす干し（微乾燥）、卵
和食レシピしらす干しとしば漬の冷奴
調理時間：8分198kcal塩分:1.6g
材料：しらす干し、しば漬、木綿豆腐
離乳食（7～8カ月）レシピしらす干しと枝豆のたまご焼き（離乳食7～8ヵ月）
調理時間：20分52kcal塩分:0.2g
材料：しらす干し、枝豆（さやを除く）、だし汁、卵黄、サラダ油
和食レシピしらす干しと高菜漬の混ぜごはん
調理時間：15分317kcal塩分:1.6g
材料：しらす干し、高菜漬、大葉（粗みじん切）、ごま油、いりごま、醤油、温かいご飯
離乳食（12～18カ月）レシピじゃこマヨトースト（離乳食12～18カ月）
調理時間：10分103kcal塩分:0.6g
材料：しらす干し、(根を切って正味)、マヨネーズ、食パン（８枚切）、ミックスチーズ
離乳食レシピしらすとキャベツのおにぎり【離乳食12～18ヵ月ごろ】
調理時間：15分113kcal塩分:0.2g
材料：軟飯、しらす干し、キャベツ、粉チーズ、もみのり
和食レシピたけのこと釜揚げしらすの和風サラダ
調理時間：15分61kcal塩分:1.1g
材料：ゆでたけのこ、釜揚げしらす、生わかめ（塩蔵塩抜き）、酢、木の芽
和食レシピ小松菜としらすの卵とじ
調理時間：15分112kcal塩分:1.2g
材料：小松菜、しらす干し、卵、片栗粉
離乳食（12～18カ月）レシピやわらかふりかけ（離乳食 12～18ヶ月）
調理時間：15分7kcal塩分:0.2g
材料：小松菜、塩、しらす干し
和食レシピしらすと梅干の和風チャーハン
調理時間：15分428kcal塩分:2.8g
材料：梅干し、土生姜（みじん切）、しらす干し、サラダ油、ご飯、いりごま白、温泉卵、大葉
離乳食（9～11カ月）レシピしらす粥（9～11ヶ月 1日3回食 離乳食）
調理時間：40分70kcal塩分:0.2g
材料：米、しらす干し
低エネルギーレシピほうれん草と釜揚げしらすのぽんずジュレ
調理時間：15分42kcal塩分:1g
材料：ほうれん草、人参、釜揚げしらす、柚子の皮（せん切）、ぽんずジュレ
低エネルギーレシピたけのことしらすの和風スパゲッティ
調理時間：20分323kcal塩分:1.4g
材料：ゆでたけのこ、赤唐辛子、にんにく、オリーブ油、スパゲッティ、釜揚げしらす、塩、胡椒、木の芽（みじん切り）
洋食レシピしらすとチーズのトースト
調理時間：10分256kcal塩分:1.6g
材料：食パン（６枚切）、バター、きざみのり、スライスチーズ、しらす干し、青ねぎ（小口切）
和食レシピしらす菜めし
調理時間：5分275kcal塩分:1.3g
材料：小松菜、塩、ご飯、しらす干し、いりごま、醤油
低エネルギーレシピごはんのねぎ焼き風
調理時間：20分296kcal塩分:2g
材料：ご飯、青ねぎ、青じそ、しらす干し、削り節、卵、しょうゆ、サラダ油
和食レシピしらすのカッテージチーズ和え
調理時間：20分91kcal塩分:0.9g
材料：セロリ、きゅうり、しらす干し、塩、一味唐辛子、牛乳、酢