ズッキーニのレシピ41件
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牛肉
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豚肉
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鶏肉
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魚介
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野菜
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果物
- 和食レシピ
豚肉の塩だれレンジ蒸し
調理時間:15分284kcal塩分:0.8g
材料:豚ロースうす切、ズッキーニ、トマト
- スープ・汁物レシピ
夏のミネストローネスープ
調理時間:15分121kcal塩分:1.3g
材料:ズッキーニ、なす、トマト、薄切りベーコン、オリーブ油、顆粒コンソメ、パセリ(みじん切)、塩・粗挽き黒胡椒
- 和食レシピ
手羽元の梅煮
調理時間:20分289kcal塩分:1.5g
材料:手羽元、ズッキーニ、梅干し、サラダ油、かいわれ大根
- 中華・エスニックレシピ
夏野菜の肉餃子
調理時間:30分282kcal塩分:1.2g
材料:豚ミンチ、なす、ズッキーニ、餃子の皮、サラダ油、ごま油
- 離乳食(12~18カ月)レシピ
鮭の和風ラタトゥイユ【離乳食 12~18カ月】
調理時間:15分66kcal塩分:0.1g
材料:生鮭(骨皮なし)、トマト、なす、ズッキーニ、玉ねぎ、ピーマン、だし汁、油、塩
- 低エネルギーレシピ
豚肉の冷しゃぶ
調理時間:20分185kcal塩分:1.2g
材料:豚モモしゃぶしゃぶ用、ズッキーニ、しめじ、みょうが、細ねぎ(小口切)、油、ぽん酢、塩・胡椒
- 低エネルギーレシピ
きんぴら風ズッキーニ
調理時間:10分66kcal塩分:0.5g
材料:ズッキーニ、炒り白ごま、オリーブ油、Aみりん、醤油
- 洋食レシピ
ズッキーニのごまクリーム和え
調理時間:15分83kcal塩分:0.7g
材料:ズッキーニ、みょうが(せん切)、塩、サラダ油
- 低エネルギーレシピ
牛肉とズッキーニのソース炒め
調理時間:20分188kcal塩分:0.9g
材料:牛モモうす切、ズッキーニ、サラダ油
- 和食レシピ
鶏肉のマリネ焼き
調理時間:25分416kcal塩分:1.5g
材料:鶏モモ骨付き、玉ねぎ、にんにく、赤パプリカ(1cmの細切)、ズッキーニ(1cm厚の斜め切)、塩、粗挽き黒胡椒、オリーブ油
- 洋食レシピ
れんこんと豚肉のオーブン焼き
調理時間:30分356kcal塩分:1.6g
材料:豚肩ロース生姜焼用、れんこん、ズッキーニ、粗挽き黒胡椒
- 洋食レシピ
なすとズッキーニのチーズ焼き
調理時間:15分131kcal塩分:0.7g
材料:なす、ズッキーニ、ミックスチーズ、パセリ(みじん切)、オリーブ油
- 洋食レシピ
牛肉とズッキーニのオイスターソース炒め
調理時間:20分270kcal塩分:1.5g
材料:牛モモ切落し、ズッキーニ、しめじ、にんにく(みじん切)、オイスターソース、サラダ油
- 低エネルギーレシピ
ズッキーニとハムのチーズ焼き
調理時間:15分134kcal塩分:1.1g
材料:ズッキーニ、ハム、溶けるチーズ、オリーブ油、塩・粗挽き黒胡椒
- 洋食レシピ
ズッキーニのマリネ
調理時間:10分57kcal塩分:0.6g
材料:ズッキーニ、紫玉ねぎ(みじん切)
- スープ・汁物レシピ
牛肉の韓国風スープ
調理時間:30分430kcal塩分:2.9g
材料:牛モモ切り落し、ズッキーニ、白菜キムチ、豆もやし、ごま油、塩・粗挽き黒胡椒
- 洋食レシピ
ズッキーニとコンビーフのピカタ
調理時間:15分136kcal塩分:0.7g
材料:ズッキーニ、コンビーフ、卵、小麦粉、オリーブ油
- 中華・エスニックレシピ
牛カルビと野菜のピリ辛焼肉風
調理時間:20分407kcal塩分:1.6g
材料:牛カルビ焼肉用、ズッキーニ、パプリカ(赤・黄)、玉ねぎ、にら、ごま油
- 洋食レシピ
ズッキーニのマリネ
調理時間:15分78kcal塩分:1.2g
材料:ズッキーニ、サラダ油・ごま油、桜えび
- 低エネルギーレシピ
鮭と野菜の味噌焼き
調理時間:20分190kcal塩分:1.7g
材料:鮭鮭切身、玉ねぎ、ズッキーニ、エリンギ、ミニトマト、サラダ油、水