時短レシピ
※調理時間が10分以内のレシピを表示しています。
1559レシピ見つかりました。
低エネルギーちりめんじゃこと大豆の梅の香ごはん
調理時間：10分342kcal塩分:1.5g
材料：米、ちりめんじゃこ、梅干し、三つ葉、水煮大豆、いりごま、（塩
洋食ベーコンとほうれん草のソテー
調理時間：10分316kcal塩分:2.9g
材料：カットほうれん草、しめじ、粒コーン、バター
和食まぐろ丼
調理時間：10分
材料：まぐろ屋さんのまぐろ丼、オクラ、長いも、納豆、温泉卵、温かいご飯
おやつギュッと生しぼり オレンジレモネード
調理時間：10分
材料：オレンジ・レモン、はちみつ、炭酸水
和食ローストビーフ丼
調理時間：10分
材料：ローストビーフ、リーフレタス、温かいご飯、添付のソース、青ねぎ（小口切）
和食さば缶で冷や汁ごはん
調理時間：10分542kcal塩分:2.6g
材料：さばみそ煮缶、きゅうり・なす、大葉（せん切）、温かいご飯、塩
洋食ささみの薬味サラダ
調理時間：10分131kcal塩分:0.5g
材料：鶏筋切ささみ、水菜、玉ねぎ、みょうが、大葉、削り節
和食あじの和風カルパッチョ
調理時間：10分202kcal塩分:3g
材料：あじ（刺身用切り落とし）、きゅうり・セロリ、玉ねぎ、みょうが、大葉、海藻サラダ（乾）
洋食ほたての和風カルパッチョ
調理時間：10分190kcal塩分:3g
材料：ほたて貝柱、きゅうり・セロリ、玉ねぎ、みょうが、大葉、海藻サラダ（乾）
和食豚肉とトマトのさっぱり炒め
調理時間：10分516kcal塩分:1.9g
材料：豚バラうす切、トマト、玉ねぎ・パプリカ（黄）、ブロッコリー、油
洋食サーモンサラダ
調理時間：10分223kcal塩分:1.5g
材料：スモークサーモン切落とし、玉ねぎ、モッツァレラチーズ、ベビーリーフ
和食かつおたたきの和え物
調理時間：10分
材料：かつおたたき、玉ねぎ、レモン（半月切り）
和食たこときゅうりの酢の物
調理時間：10分108kcal塩分:1.5g
材料：たこ（ボイル）、きゅうり、乾燥カットわかめ、生姜（せん切）、べんりで酢、塩
洋食アボカドとほたてのサラダ
調理時間：10分
材料：アボカド、ほたて貝柱（刺身用）、ミニトマト赤・黄、お好みのハーブ（あれば）
和食さばと枝豆の混ぜご飯
調理時間：10分410kcal塩分:1.9g
材料：塩さば切身、枝豆、温かいご飯
洋食えびとコーンの香味炒め
調理時間：10分192kcal塩分:1.1g
材料：ブラックタイガー、ブロッコリー、にら、粒コーン、塩
和食さんまのさっぱり梅煮
調理時間：10分370kcal塩分:3.5g
材料：塩さんま、梅干（はちみつ味）、ししとう
和食まぐろの刺身とオクラの和え物
調理時間：10分100kcal塩分:0.4g
材料：まぐろ刺身切落し、オクラ、刻みのり
和食肉みそ豆乳麺
調理時間：10分527kcal塩分:2.5g
材料：肉みそ、もやし、そうめん、炒り黒ごま（あれば）
中華・エスニックピリ辛ビビン麺
調理時間：10分718kcal塩分:6.7g
材料：白菜キムチ、ハム、ピーマン、溶き卵、そうめん、油・炒り白ごま
