おすすめ献立 5月

5初夏のおいしい&ヘルシーレシピ

ゆで鶏とスティック野菜を香りのよい合わせみそでいただきます。ブロッコリーのコーンスープもやさしい味わいです。

  • みそ風味ゆで鶏
  • ブロッコリーのコーンスープ
  • ひよこ豆のトマト煮
  • ご飯

5初夏のおいしい&ヘルシーレシピ

ご飯がすすむ「なすの牛肉巻き」は甘辛味に仕上げています。あっさりした春雨サラダと合わせました。

  • なすの牛肉巻き
  • 春雨サラダ
  • ご飯
  • わかめスープ

5初夏のおいしい&ヘルシーレシピ

栄養たっぷりの納豆入りオムレツ。野菜サラダを添えた、元気がでる朝ごはんです。

  • 納豆オムレツ
  • トースト
  • 野菜サラダ
  • カフェオレ

5初夏のおいしい&ヘルシーレシピ

旬の春キャベツと生ハムの彩りのよいパスタに新鮮野菜たっぷりの中華風サラダを合わせました。

  • 春キャベツのパスタ
  • 鯛のサラダ中華風
  • アスパラガスと貝柱の卵スープ
  • フルーツ

5初夏のおいしい&ヘルシーレシピ

野菜たっぷりのキーマカレーはマイルドな辛さで食がすすみます。コクのあるドレッシングで和えた旬のスナップえんどうを合わせました。

  • 野菜もたっぷりキーマカレー
  • スナップえんどうのサラダ
  • 果物
  • フレッシュジュース

5さわやか旬のレシピ

お料理でちょっと冒険! いろいろな香辛料を効かせたエスニックな献立です。

  • ブリック(チュニジア風じゃがいもと卵の包み焼き)
  • ハリラスープ(モロッコ風スープ)
  • きゅうりとヨーグルトのサラダ
  • フルーツ

5さわやか旬のレシピ

ひと鍋で作れる旨味たっぷりの「アクアパッツア」はおもてなしにもおすすめ!旬の新じゃがとクレソンのサラダを合わせました。

  • さわらとあさりのアクアパッツァ
  • 新じゃがとクレソンのサラダ
  • トーストしたフランスパン
  • フルーツ

5さわやか旬のレシピ

鶏肉の旨味を含んだなすびが格別な中華風の煮物。旬の鯵の辛子酢みそと合わせた、ご飯がすすむ献立です。

  • 鶏手羽先となすびのオイスターソース煮
  • あじの辛子酢みそ
  • ご飯
  • みそ汁

5さわやか旬のレシピ

活きの良いほたてを爽やかなソースで仕立てたカルパッチョがメイン。クリーミーなクロックムッシュで見た目もおなかも満足な献立です。

  • ほたての爽やかカルパッチョ
  • クロックムッシュ
  • 人参のスープ

5さわやかな初夏の食卓

ベトナムの代表的な料理、あっさり麺「フォー」と旨味たっぷりの「揚げ春巻き」。デザートには、ベトナムのお汁粉「チェー」があれば雰囲気満点です。

  • 鶏肉のフォー
  • ベトナム風揚げ春巻き
  • チェー

ぱくぱく献立くん(料理レシピ)掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さん考案の栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。

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