時短レシピ
※調理時間が10分以内のレシピを表示しています。
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ソース・たれバジルソース
調理時間：10分174kcal塩分:0.6g
材料：バジルの葉、にんにく、松の実、塩、粉チーズ、オリーブオイル
ソース・たれ南蛮酢
調理時間：10分83kcal塩分:1.5g
材料：酢、砂糖、薄口醤油・みりん、だし汁、赤唐辛子(小口切)
和食かつおのたたき トマトとおろしのさっぱり仕立て
調理時間：10分
材料：かつおのたたき、みょうが・青ねぎ、トマト、大葉、大根、生姜（すりおろし）
洋食エビマヨ風
調理時間：10分
材料：エビフライ、アスパラ、塩
洋食ササミの炒めサラダ
調理時間：10分
材料：ササミのレンジ蒸し、レタス、しめじ、ごま油
和食さばのそぼろ
調理時間：10分
材料：さばの味噌煮、玉ねぎ、人参、生しいたけ、生姜、油、しょうゆ
洋食ポテサラサンドピカタ
調理時間：10分
材料：男爵ポテトサラダ、ロースハム、油、小麦粉
洋食ふんわりオムレツ カニのトマトクリームソースがけ
調理時間：10分485kcal塩分:2.3g
材料：カニのトマトクリームソース、卵、牛乳、油、塩・胡椒
和食10分でできる鮭のレンジ蒸し
調理時間：10分185kcal塩分:2.1g
材料：秋鮭の便利カット（皮とり）、水菜、白ねぎ、生姜（せん切）
和食いんげんとちくわのマヨつゆ和え
調理時間：10分63kcal塩分:0.7g
材料：いんげん、ちくわ、めんつゆ（３倍濃縮）、マヨネーズ、いりごま白
低エネルギーミックスビーンズサラダ
調理時間：10分122kcal塩分:0.8g
材料：ミックスビーンズ、きゅうり、パプリカ（黄）、セロリ、ミニトマト
離乳食（12～18カ月）バナナのミニパンケーキ（離乳食12～18ヶ月）
調理時間：10分91kcal塩分:0g
材料：バナナ（正味）、レーズン、牛乳、ヨーグルト（プレーン）、小麦粉、バター
低エネルギー鮭おこわ
調理時間：10分365kcal塩分:0.8g
材料：鮭切身、もち米、米、水、生しいたけ、みつ葉
和食大豆とひじきの炒飯
調理時間：10分605kcal塩分:3.1g
材料：大豆ドライパック、ボンレスハム、ひじきドライパック、青ねぎ、温かいご飯、卵（割りほぐす）、ごま油
和食さば缶とじゃがいものレンジ蒸し
調理時間：10分320kcal塩分:2.4g
材料：さば味付缶、じゃがいも、玉ねぎ、生姜（細切）、青ねぎ（小口切）
和食さけ缶のおろし和えねぎだれがけ
調理時間：10分207kcal塩分:2.9g
材料：さけ缶、大根、青ねぎ、赤唐辛子（小口切）
和食千切り大根とほたてのサラダ
調理時間：10分174kcal塩分:1.6g
材料：千切り大根（人参ミックス）、ほたて貝柱、きゅうり、ミニトマト、大葉、塩
洋食春キャベツのコールスローサラダ
調理時間：10分
材料：春キャベツ、人参、塩、ロースハム、プレーンヨーグルト
洋食トマトとたこのマリネ
調理時間：10分
材料：ボイルたこ、トマト
和食あさりの酒蒸し
調理時間：10分53kcal塩分:2.1g
材料：活あさり、乾燥カットわかめ、塩、青ねぎ（小口切）
