おすすめ献立 7月

7野菜たっぷり!大満足のおかず

ご飯がすすむ献立。暑さに負けず、しっかり食べよう。

  • 梅肉酢鶏
  • かぼちゃの甘煮
  • ご飯

7野菜たっぷり!大満足のおかず

しっかり食べて疲労回復。簡単、和食の献立。

  • 豚肉の冷しゃぶ
  • キャベツとさくらえびの煮浸し
  • ご飯

7野菜たっぷり!大満足のおかず

ご飯がすすむ!パパっと作れる中華の献立。

  • えびとスナップえんどうの中華炒め
  • サンラータン
  • ご飯

7ひと工夫した料理でレパートリーを増やそう

ヘルシーでリーズナブルな鶏むね肉をメインに!野菜もたっぷりとれる献立です。

  • 鶏ムネ肉のカレーソテー
  • もやしのかきたまスープ
  • ご飯

7ひと工夫した料理でレパートリーを増やそう

ご飯のおかずはもちろん、おつまみにもぴったりなレシピです。

  • 絹厚揚げのぺペロンチーノ風
  • なすと鮭フレークの青じそ和え
  • ご飯

7ひと工夫した料理でレパートリーを増やそう

旬の鯵をおいしく食べよう!新しい食べ方にチャレンジしてみませんか。

  • あじの梅肉揚げ
  • かぼちゃの味噌汁
  • ご飯

7ひと工夫した料理でレパートリーを増やそう

どちらも一度作ってみてほしい一品。しば漬けと練りごまの使い方がおもしろい、簡単アレンジレシピです。

  • 豚ひき肉としば漬けのピリ辛春雨
  • ズッキーニのごまクリーム和え

7夏本番! 元気レシピ

野菜と茸たっぷりのレモン風味の鶏のマリネ。ポタージュスープを合わせたバランスの良い献立です。

  • 鶏ムネのレモンマリネ
  • ご飯
  • ポタージュスープ

7夏本番! 元気レシピ

ピリ辛に仕上げた牛肉とじゃがいもの韓国風煮物に、あっさり大根のナムルを合わせました。

  • 牛カルビとじゃがいもの韓国風煮物
  • 大根と大葉のナムル
  • ご飯
  • 果物

7レッツ! キッズクッキング

生のトマトで作るフレッシュな手作りトマトソース。いろいろな料理に使える便利なソースで簡単ピザトーストを作ってみましょう!

  • 手作りトマトソースで簡単ピザトースト
  • セロリとじゃがいもの冷たいスープ

ぱくぱく献立くん(料理レシピ)掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さん考案の栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。

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