ひじきのレシピ35件
-
牛肉
-
豚肉
-
鶏肉
-
魚介
-
野菜
-
果物
- 低エネルギーレシピ
千草焼き
調理時間:20分196kcal塩分:1.3g
材料:卵、鶏ムネミンチ、人参、生しいたけ、芽ひじき、青ねぎ(小口切)、大根、サラダ油
- 洋食レシピ
ひじきとトマトのサラダ
調理時間:15分54kcal塩分:1.5g
材料:ひじき(乾燥)、トマト、白ねぎ(みじん切)
- 和食レシピ
ひじきとわらびのごまマヨネーズ和え
調理時間:20分136kcal塩分:1.1g
材料:ゆでわらび、干しひじき、油揚げ、マヨネーズ、いりごま
- 和食レシピ
ひじきとかいわれ大根の白和え
調理時間:20分76kcal塩分:0.7g
材料:芽ひじき(乾燥)、かいわれ大根、人参、きぬ豆腐
- 低エネルギーレシピ
ひじき入りハンバーグ
調理時間:20分193kcal塩分:0.7g
材料:合挽きミンチ、玉ねぎ(みじん切)、人参(みじん切)、芽ひじき(乾)、大豆水煮、サラダ油、キャベツ(せん切)
- 和食レシピ
小松菜とひじきの白和え
調理時間:20分84kcal塩分:0.6g
材料:小松菜、干しひじき、木綿豆腐
- 中華・エスニックレシピ
ひじきと玉ねぎのナムル
調理時間:10分83kcal塩分:0.6g
材料:干しひじき、玉ねぎ
- 低エネルギーレシピ
オクラの彩り胡麻和え
調理時間:15分87kcal塩分:1.4g
材料:オクラ、人参、しめじ、ひじき
- 和食レシピ
温泉卵とひじきのサラダ
調理時間:10分159kcal塩分:0.8g
材料:芽ひじき、玉ねぎ、レタス、温泉卵
- 低エネルギーレシピ
ひじき入り肉みそうどん
調理時間:25分455kcal塩分:3.1g
材料:ゆでたけのこ、生しいたけ、青ねぎ、にんにく、乾燥芽ひじき、土生姜、油、豆板醤、豚ミンチ肉、片栗粉、卵、塩、油、ゆでうどん、きゅうり(せん切)、もやし
- 低エネルギーレシピ
ひじき入りおから
調理時間:20分99kcal塩分:1g
材料:おから、芽ひじき、干しいたけ、人参、ごぼう、油揚げ、油、青ねぎ(小口切り)
- 低エネルギーレシピ
雑穀入り鶏ひじきご飯
調理時間:15分355kcal塩分:1.3g
材料:米、十種雑穀、水、鶏モモ肉、ひじき、人参、みつ葉
- 和食レシピ
ヨーグルトの白和え風
調理時間:30分140kcal塩分:1.6g
材料:プレーンヨーグルト、木綿豆腐、白いりごま、ほうれん草、洋人参、生ひじき
- 和食レシピ
豆腐とひじきのつくね揚げ
調理時間:30分263kcal塩分:1g
材料:豆腐、鶏ミンチ、青ねぎ、乾燥ひじき、揚げ油、大根、大葉
- 洋食レシピ
ひじき入りコロッケ
調理時間:40分530kcal塩分:2g
材料:じゃがいも、塩、胡椒、乾燥ひじき、洋人参、玉ねぎ、サラダ油、牛・豚合挽ミンチ、スキムミルク、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油、キャベツ、ミニトマト
- 洋食レシピ
ひじき入りミートローフ
調理時間:60分475kcal塩分:2.6g
材料:玉ねぎ、サラダ油、ミックスベジタブル、生ひじき、食パン、牛乳、ゆで卵、洋人参、ブロッコリー、牛豚合挽ミンチ、卵黄
- 洋食レシピ
海藻オムレツ
調理時間:15分193kcal塩分:1.6g
材料:ひじき、カットわかめ、かに風味かまぼこ、サラダ油、卵、ベビーチーズ、塩、バター、かいわれ大根、トマト
- 低エネルギーレシピ
ひじきご飯
調理時間:25分276kcal塩分:0.8g
材料:ご飯、ひじき(乾)、油揚げ、洋人参、大葉
- 低エネルギーレシピ
納豆チャーハン
調理時間:25分337kcal塩分:1.7g
材料:納豆、玉ねぎ、洋人参、マッシュルーム、青ねぎ、ひじきドライパック、塩、こしょう、うすくち醤油、サラダ油、ご飯
- 和食レシピ
ひじきの煮物
調理時間:25分156kcal塩分:1.1g
材料:ひじき、豚モモうす切、油あげ、さつまいも、洋人参、しょうゆ