おすすめ献立 9月

9残暑を乗り切る!レシピ

彩りの良いアボカドのサンドイッチとボリュームのあるかぼちゃスープ。ブランチにおすすめです。

  • アボカドサンド
  • かぼちゃスープ
  • ハーブティー

9残暑を乗り切る!レシピ

まろやかな味わいの豆乳ラーメンとにんにく風味が食欲をそそる、ほうれん草のナムル。夏バテ予防におすすめの献立です。

  • 豆乳ラーメン
  • ほうれん草のナムル
  • 果物

9残暑を乗り切る!レシピ

ケイパーがアクセントの「たこのトマト煮」とクリーミーな「チーズ風味のマッシュポテト」はビールのおともやおもてなしにおすすめのレシピ。

  • たこのトマト煮
  • チーズ風味のマッシュポテト
  • グリーンサラダ
  • パン

9秋の元気レシピ

ピリッと辛いにんにくみそが食欲をそそる、夏の疲れが吹き飛ぶ丼です。

  • 豚肉のにんにくみそ丼
  • 青菜のごまびたし
  • 季節の野菜のみそ汁

9秋の元気レシピ

ときどき無性に食べたくなる、どこか懐かしいケチャップ味のスパゲッティ。あっさり爽やかな「たこときゅうりのマリネ」と合わせました。

  • ナポリタン
  • たこのマリネ
  • 果物

9秋の元気レシピ

シャキシャキ食感のキムチが決め手のホットドッグ。とろ~り卵とトマトのスープと合わせたランチにおすすめのレシピです。

  • ピリ辛ホットドッグ
  • 卵とトマトのコンソメスープ
  • 果物

9秋の元気レシピ

皮はパリッと、中はジューシーに焼き上がったカレー風味の鶏手羽先。キムチの酸味が食欲をそそる、きゅうりのスープを合わせました。

  • 鶏手羽先と野菜のオーブン焼き
  • きゅうりのスープ
  • ご飯

9秋の彩りごはん

魚介の旨みがぎゅっと凝縮!海のパスタとさっぱりトマトのマリネを合わせた献立です。

  • 魚介の煮込みパスタ
  • トマトと豆苗の中華風マリネ
  • 果物

9秋の彩りごはん

淡白な鶏肉にコクのあるアボカドのタルタルソースがよく合う一皿です。カリフラワーのスープを添えました。

  • 鶏モモソテーのアボカドタルタルソース
  • カリフラワーのポタージュスープ
  • パン

9秋の彩りごはん

クセのあるゴルゴンゾーラチーズがアクセントのパスタに柔らかく繊細な味わいのサラダほうれん草のサラダを合わせました。

  • ゴルゴンゾーラソースのパスタ
  • ほうれん草と豆のサラダ
  • トマトサラダ

ぱくぱく献立くん(料理レシピ)掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さん考案の栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。

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